Trening mózgu Popraw pamięć, koncentrację i samopoczucie korzystając z najnowszych odkryć nauki

Twój mózg, podobnie jak mięśnie, serce i inne organy, jest zbudowany z tkanki i krążącej w nim krwi, dlatego należy się o niego odpowiednio troszczyć, aby zapewnić mu jak najlepszą sprawność. Znany neurochirurg dr Larry McCleary prezentuje niezwykły przepis na to, jak utrzymać swój mózg w dobrym zdrowiu. W swoim programie profilaktyki i regeneracji dr McCleary stosuje podejście oparte na metabolizmie i pokazuje, w jaki sposób: * dostosować do indywidualnych potrzeb trzystopniowy program, przeznaczony dla osób w każdym wieku, dzięki któremu mózg zacznie bardziej dynamicznie funkcjonować; * stosować rozbudowany reżim mający na celu polepszenie funkcjonowania mózgu, obejmujący dietę, specyficzne suplementy, ćwiczenia umysłowe i fizyczne, a także techniki redukujące stres, dzięki którym polepszy się pamięć, bystrość umysłu i jasność widzenia; * znacznie zredukować migreny, ataki gorąca i utratę słuchu, bądź całkiem je wyeliminować; * oszacować ryzyko utraty pamięci i innych utrudnień w percepcji; * spróbować wczuć się w to, jak funkcjonuje mózg dotknięty chorobą Alzheimera.