Name: Sztuka umierania
Rating: 10.0 (3 reviews)
ISBN: 9788381195591

Sztuka umierania

Andrzej Sitarek

10 /10

Ocena 10 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów

Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

10 /10

Ocena 10 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów

Opis

Niezwykły poradnik dla przyszłych kulturystów. Mordercze treningi, restrykcyjne diety, wzloty i upadki zapisane w każdym wyrzeźbionym mięśniu.

Zakwasy, ból, pot, wyrzeczenia, doprowadzanie swojego organizmu do granic możliwości... Czy właśnie tym jest kulturystyka? Tak. Choć niewielu zdaje sobie z tego sprawę.

Andrzej Sitarek jest trenerem praktykiem, dlatego książka powstała na bazie jego życiowych doświadczeń. Przestrzega przed popełnianiem błędów w tym sporcie, pułapkami reklamy i sławy. Pisze o wytrwałości, o wartościach, w które wierzy i którym podporządkował własne życie. Często posługuje się językiem ulicznym, ale dzieli się swoimi doświadczeniami i życiową mądrością.

To swoisty rodzaj pamiętnika, będącego zarazem poradnikiem dla młodych kulturystów, którzy marzą o karierze w tym sporcie. Każdy dzień to nowe wyzwanie, każdy trening to ból, pot, a czasami nawet krew. Wzloty i upadki, załamania, niezadowolenie, rozczarowanie, kontuzje – wszystko po to, by osiągnąć cel, czyli zwyciężyć w zawodach – być najlepszym.

To sport dla wytrwałych.

To „sztuka umierania” i zapewne niejednokrotnie przypomnisz sobie o tym po morderczym treningu, kiedy będziesz padał na twarz. Czy jesteś gotowy, by podjąć takie wyzwanie?

Patronat nad książką objęli: Kulturystyka.org.pl, Noeasy.pl, Oaza recenzji, Kulturalne rozmowy,

http://www.psychoskok.pl/produkt/sztuka-umierania/

Data wydania: 2019-11-04

ISBN: 978-83-8119-559-1, 9788381195591

Wydawnictwo: Psychoskok

Kategorie: Sport, Hobby

Stron: 124

dodana przez: agnieszka3211

Recenzje

Kulturystyka to ciągłe umieranie

26.07.2022

Książka Andrzeja Sitarka to odkrycie przed czytelnikiem, zwykłym człowiekiem prawdziwego oblicza kulturystyki, ale takiego, że momentami miałam mdłości i pomyślałam sobie: "jak to naprawdę tak wygląda, to nie rozumiem, dlaczego to robią". Na szczęście nie jest zbyt długa, więc mogłam spokojnie dokończyć lekturę. W przypadku dłuższej pewnie bym rzu... Recenzja książki Sztuka umierania

@sylwiacegiela × 6

Prawdziwe oblicze kulturytyki

4.11.2019

Przedpremierowo @Obrazek Od 4 listopada 2019 r w księgarniach dostępna jest już książka pod mocnym tytułem "Sztuka umierania". Kult ciała urasta dziś do olbrzymich rozmiarów, sprawia, że zaciera się granica między dbaniem o ładną sylwetkę a robieniem sobie krzywdy. Nie raz można zobaczyć na ulicach mężczyzn, a nawet kobiety, którzy w nienatural... Recenzja książki Sztuka umierania

@Mirka × 1

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@Mirka

2019-10-31

10 /10

Przeczytane

Pan Andrzej Sitarek odsłania przed czytelnikiem kulisy kulturystyki mówiąc także o swoich błędach, wzlotach i upadkach oraz doradza jak nie popaść w pułapkę sterydów, reklam i sławy. Poza własnymi wspomnieniami ze swojego życia kulturysty przekazuje wiele mądrych spostrzeżeń, skłaniających do myślenia i pomaga zrozumieć czym tak naprawdę jest kulturystyka. Bez koloryzowania, dosadnie ale też często z humorem lub ironią opowiada o trudach tego sportu, o swoich dokonaniach a przede wszystkim o własnej drodze, jaką do tej pory pokonał.

Cała recenzja: https://ezo-ksiazki.blogspot.com/2019/10/518-sztuka-umierania.html

| link |

@sylwiacegiela

2022-07-26

10 /10

Przeczytane

@agnieszka3211

2019-10-30

10 /10

Cytaty z książki

“„Sposobem na zmęczenie fizyczne jest relaks i odpoczynek, sposobem na zmęczenie psychiczne jest dobro i uśmiech, nie imprezy czy resetowanie się – to jest pierwszym krokiem do tego, aby oddalić od siebie prawdę, zatracając się w głupocie i ułudzie.“”

Dodaj cytat

Sztuka umierania

Opis

Gdzie kupić

Moja Biblioteczka

Recenzje

Kulturystyka to ciągłe umieranie

Prawdziwe oblicze kulturytyki

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

Cytaty z książki