Opinia na temat książki Psychowzroczność

Może sam tytuł nie jest zbyt zachęcający dla wszystkich, zresztą ja sama do tej książki podchodziłam jak do przysłowiowego jeża, kilka razy zaczynałam czytać a potem odkładałam na półkę. Tym razem wciągnęłam się i nie odłożyłam jej, aż się skończyła.
Książka napisana jest dość zrozumiałym językiem. Pomimo zdań przeplatanych naukowymi formułami, autor bardzo skrupulatnie wszystko wyjaśnia, po to by każdy, nawet taki laik jak ja, dokładnie pojął, co on miał na myśli opisując poszczególne przypadki.
Czytałam gdzieś, że Daniel J. Siegel jest wręcz pionierem w dziedzinie pielęgnacji zdrowia psychicznego. To właśnie on, na bazie swoich doświadczeń zawodowych stworzył pojęcie „psychowzroczności” do opisania innowacyjnej metody połączenia neurologii z praktyką psychoterapeutyczną.
Psychowzroczność, to inaczej forma skoncentrowanej uwagi na umyśle. Umiejętność uświadamiania sobie procesów mentalnych, która jednocześnie daje możliwość nie padania ofiarą naszych przyzwyczajeń i schematów działania. To proces, który każdy z nas powinien poznać i umieć zastosować w codziennym życiu. Autor pociesza nas, że można się go nauczyć. Podobnie zresztą jak wielu innych rzeczy, których się uczymy, np. języka obcego lub gry na instrumencie czy też rysunku.