Name: Psychowzroczność
Rating: 7.17 (6 reviews)
ISBN: 9788366577589

Psychowzroczność

Daniel J. Siegel

7.2 /10

Ocena 7.2 na 10 możliwych
Na podstawie 6 ocen kanapowiczów

Lista autorów

Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

7.2 /10

Ocena 7.2 na 10 możliwych
Na podstawie 6 ocen kanapowiczów

Opis

Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii i autor ceniony przez czytelników na całym świecie, na bazie swoich doświadczeń zawodowych stworzył pojęcie „psychowzroczności” do opisania innowacyjnej metody połączenia neurologii z praktyką psychoterapeutyczną.

Psychowzroczność jest formą skoncentrowanej uwagi, która umożliwia dostrzeżenie wewnętrznego sposobu funkcjonowania naszego umysłu. Jest jak siódmy zmysł, który pozwala nam zajrzeć w głąb siebie. W jaki sposób psychowzroczność przydaje się w codziennym funkcjonowaniu?

– pomaga nie wpaść w pułapki procesów mentalnych,

– umożliwia nazwanie i poskromienie trudnych uczuć,

– ułatwia przekształcanie wewnętrznych doświadczeń.

Psychowzroczność jest formą wiedzy, którą każdy może pogłębiać, bez względu na przeszłość. Wykorzystując m.in. historię konkretnych przypadków ze swojej praktyki klinicznej, autor demonstruje, jak stosować psychowzroczność do rozwiązywania wielu problemów psychologicznych i międzyludzkich, począwszy od zaburzeń o charakterze lękowym, a skończywszy na utrwalonych schematach zachowań.

Tytuł oryginalny: Mindsight. The New Science of Personal Transformation

Data wydania: 2021-01-27

ISBN: 978-83-66577-58-9, 9788366577589

Wydawnictwo: Mamania

Kategorie: Socjologia. Społeczeństwo, Psychologia

Stron: 415

dodana przez: piaty

Mamy 1 inne wydanie tej książki

Autor

Daniel J. Siegel

Urodzony 17 lipca 1957 roku w USA

Daniel J. Siegel jest profesorem klinicznym psychiatrii w UCLA School of Medicine i dyrektorem wykonawczym Mindsight Institute.

Pozostałe książki:

Wszystkie książki Daniel J. Siegel

Recenzje

Czy wiesz jak pracuje twój mózg???

18.08.2024

@maciejek7 × 32

Jak trenować mózg

19.02.2021

Amerykański psychoterapeuta i psychiatra prezentuje w tej książce nową koncepcję psychowzroczności, prawdę mówiąc nie taka ona nowa, bo zwana też mentalizmem. Siegel definiuje psychowzroczność jako formę „skoncentrowanej uwagi, dzięki której możemy dostrzec wewnętrzny sposób funkcjonowania naszego mózgu, a także być świadomi procesów mentalnych i ... Recenzja książki Psychowzroczność

@almos × 12

Zajrzyj w głąb siebie

25.02.2021

Czytanie książek naukowych jest bardzo ciężkie. Wymagają one otwartego umysłu i spokoju, co przy dwójce dzieci jest niemalże niemożliwe i zakrawa to na cud. Psychowzroczność - co to takiego? Czy to jakaś nowa naukowa moda? Nauka nt pracy mózgu jest stale w toku, stale idzie do przodu, to organ, który stale jest poznawany. Żeby go zrozumieć potr... Recenzja książki Psychowzroczność

@kejsikej_czyta × 2

#166 "Psychowzroczność" Daniel J. Siegel

8.04.2021

"... ważne dla naszego rozwoju są relacje z osobami, z którymi łączy nas bliskość emocjonalna. W takich związkach czujemy, że gościmy w czyimś wewnętrznym świecie, w czyjejś głowie i w sercu. Taka bliskość dobrze nam służy, daje nam siłę." Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii i autor ceniony przez czytelników na całym świecie, na bazie sw... Recenzja książki Psychowzroczność

@Bookwizja × 1

Zobacz wszystkie (4) recenzje książki

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@maciejek7

2024-08-18

7 /10

Przeczytane Posiadam Popularnonaukowe psychologia

Może sam tytuł nie jest zbyt zachęcający dla wszystkich, zresztą ja sama do tej książki podchodziłam jak do przysłowiowego jeża, kilka razy zaczynałam czytać a potem odkładałam na półkę. Tym razem wciągnęłam się i nie odłożyłam jej, aż się skończyła.
Książka napisana jest dość zrozumiałym językiem. Pomimo zdań przeplatanych naukowymi formułami, autor bardzo skrupulatnie wszystko wyjaśnia, po to by każdy, nawet taki laik jak ja, dokładnie pojął, co on miał na myśli opisując poszczególne przypadki.
Czytałam gdzieś, że Daniel J. Siegel jest wręcz pionierem w dziedzinie pielęgnacji zdrowia psychicznego. To właśnie on, na bazie swoich doświadczeń zawodowych stworzył pojęcie „psychowzroczności” do opisania innowacyjnej metody połączenia neurologii z praktyką psychoterapeutyczną.
Psychowzroczność, to inaczej forma skoncentrowanej uwagi na umyśle. Umiejętność uświadamiania sobie procesów mentalnych, która jednocześnie daje możliwość nie padania ofiarą naszych przyzwyczajeń i schematów działania. To proces, który każdy z nas powinien poznać i umieć zastosować w codziennym życiu. Autor pociesza nas, że można się go nauczyć. Podobnie zresztą jak wielu innych rzeczy, których się uczymy, np. języka obcego lub gry na instrumencie czy też rysunku.

× 6 | link |

@sandra-molek_ksiazkowy

2022-04-25

8 /10

Przeczytane

@Bookwizja

2021-04-08

7 /10

@autodydaktyczna

2021-03-03

7 /10

Przeczytane

@almos

2021-02-19

7 /10

Przeczytane papier psychologia

@kejsikej_czyta

2021-02-24

7 /10

Przeczytane WSPÓŁPRACA 2021

Cytaty z książki

“Nawet jeśli nie padliśmy ofiarą powtarzającej się albo niebezpiecznej dla życia traumy, ukryte wspomnienia mogą stać się więzieniami, które ograniczają nasze życie.”

“Relacje z dzieciństwa czasami obarczają nas bagażem cięższym do zniesienia niż problematyczne pozostałości, które zaprzątają nam głowy i wdzierają się w chwilę obecną.”

“Z perspektywy naszych szans przetrwania bezpieczniej jest uważać, że jestem nieudany, niż że mam nieodpowiedzialnych rodziców, gotowych porzucić mnie w każdej chwili.
Lepiej, żeby dziecko czuło się wybrakowane, niż żeby miało sobie uświadomić prawdę o swoich niebezpiecznych, nieobliczalnych i niegodnych zaufania opiekunach, do których jest przywiązane.
Mentalny mechanizm wstydu przynajmniej zapewnia dziecku złudzenie bezpieczeństwa i spokoju, które stanowi trzon jego zdrowia psychicznego.”

“Brakowało mi łączności z moim światem wewnętrznym, byłem odcięty od własnego życia i raptownie traciłem przytomność. Nawet mój organizm wydawał się otępiały. Przypominam sobie, jak brałem prysznic i nic przy tym nie czułem. Przestałem nawet chodzić na pełne życia, darmowe wieczorki taneczne, organizowane w każdy środowy wieczór w kościele na drugim brzegu rzeki, a przecież było to coś, co uwielbiałem. Czułem się odłączony i zagubiony, zupełnie jakbym umarł.”

“Jestem studentem drugiego roku i nie mam pojęcia, kim chcę być.”

Dodaj cytat

Psychowzroczność

Opis

Autor

Pozostałe książki:

Gdzie kupić

Moja Biblioteczka

Recenzje

Czy wiesz jak pracuje twój mózg???

Jak trenować mózg

Zajrzyj w głąb siebie

#166 "Psychowzroczność" Daniel J. Siegel

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

Cytaty z książki