Żyjąc we współczesnym świecie, łatwo jest odnieść wrażenie, że postęp technologiczny, dokonujący się na naszej planecie, przebiega zbyt szybko w stosunku do ewolucji ludzkiego gatunku. Ludzie, którzy jeszcze kilkaset tysięcy lat temu mieszkali w jaskiniach i żywili się głównie korzonkami, obecnie zgłębiają wiedzę dotyczącą kosmosu, surfują po internecie i konstruują skomplikowane wynalazki, o których ludzkość nie śniła nawet 100 lat wstecz.
Autor książki przygląda się z bliska zagadnieniu ludzkiej ewolucji i posługując się dowodami naukowymi, udowadnia, że w niektórych sytuacjach nasze biologiczne adaptacje przestają odgrywać rolę naszych sprzymierzeńców. Ratujące w dawnych czasach życie reakcje oraz nawyki naszych organizmów często okazują się zbędne, a dzięki książce Harta mamy okazję przyjrzeć się im z odpowiednią rezerwą. Naukowiec w przystępny sposób opisuje skuteczne terapie, za pomocą których współcześni ludzie zmagają się ze stresem czy otyłością, udowadniając, że wiedza na temat naszej ewolucji może być krokiem do pozbycia się tych problemów.