Opis

Gretchen Rubin, autorka bestsellerowego "Projektu szczęście", tym razem pokazuje, jak poprawić swoje życie unikając trudnych decyzji i działania wbrew sobie. W zabawny sposób opowiada o tym, jak nawyki niszczą nasze zdrowie i relacje z innymi. A przecież przyzwyczajeniom możemy także zawdzięczać zdrowie, szczęście i spełnienie!

Chcesz spotykać bliskich, ale nie tylko na Facebooku? Chcesz regularnie biegać, ale niekoniecznie z domu do pracy? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale to czekolada daje ci szczęście? Zastanawiasz się, czemu nie możesz znaleźć czasu, by robić to, co kochasz?

Sięgnij po niezwykle skuteczny poradnik i poznaj 21 strategii, które pozwalają osiągnąć szczęście. Droga do niego jest szybsza i łatwiejsza niż myślisz! Wybierz strategię, która najlepiej pasuje do Ciebie! Zacznij cieszyć się życiem i nie zapominaj o tym, co jest ważne dla Ciebie!

Uwaga! Strategie prezentowane w książce autorka testowała na sobie i przyjaciołach - wszystkim żyje się lepiej!

Tytuł oryginalny: Better Than Before: What I Learned About Making and Breaking Habits--to Sleep More, Quit Sugar, Procrastinate Less, and Generally Build a Happier Life

Data wydania: 2016-01-11

ISBN: 978-83-240-4048-3, 9788324040483

Wydawnictwo: Znak

Kategorie: Psychologia, Poradniki

Stron: 288

dodana przez: Vernau