Lęk. Oswój go

Niestety lęk towarzyszy każdemu z nas i to od najmłodszych lat. Im jesteśmy starsi, tym ten lęk się zmienia, boimy się innych rzeczy, stresujemy się innymi sprawami, jednak strach z nami pozostaje. Czasy, w jakich żyjemy, ciągła presja, dążenie do coraz to nowych celów, wcale nie ułatwia „ujarzmienia” go. Czy w takim razie musimy się po prostu pogodzić z tym, że on jest i zawsze będzie nam towarzyszył? Oczywiście, że nie. Dziś chciałabym Wam pokazać poradnik, który pokazuje jak odzyskać wewnętrzny spokój. Oczywiście nie liczcie na cuda, nie wystarczy tylko przeczytać i nagle nasz lęk zniknie. Jednak znajdziemy w nim metody, jak sobie z nim poradzić i jeśli będziemy je stosować, na pewno zmniejszy się jego intensywność.

Książka jest napisana w sposób naprawdę ciekawy. To sprawia, że czytało się ją z przyjemnością. Nie miałam wrażenia, że zaraz usnę, co niestety mi się zdarzyło podczas czytania poradnika i to niejednokrotnie.

„Lęk. Oswój go i odzyskaj wewnętrzny spokój” to książka dla każdego, po którą moim zdaniem warto sięgnąć. Ze swojej strony polecam.

Recenzja pojawiła się również na moim blogu - Mama, żona - KOBIETA