Jedz by pokonać chorobę

Ta książka to fenomen.Jestem pod ogromnym wrażeniem tych wszystkich informacji na temat zdrowego jedzenia,produktów ktore mają wielki wpływ na nasze zdrowie.Nie miałam pojęcia jakie cuda mamy na codzień w swoim otoczeniu i jak można je wykożystać w komponowaniu dań.Obecnie jestem na diecie redukcyjnej,a książka pomaga mi każdego dnia wybrać zdrowe produkty do moich potraw.To nie jest lektura na raz ,przeczytać i odłożyć ,należy mieć ją zawsze pod ręką bo może okazać się że to nasz najlepszy przyjaciel.książkę odebrałam z portalu czytampierwszy.pl

Jak zobaczyłam pierwszy raz tę książkę, pomyślałam, że to pewnie kolejna książka kucharska, coś bardziej jak album, z pięknymi zdjęciami, który ogląda się raz i potem zdobi regał, zamiast zmieniać nasze kuchenne życie. A to treściwa "cegła", z masą tekstu i przepisów. Chociaż książka prezentuje się dobrze, jest fajnie wydana, to nie jest to pozycja tylko do oglądania. Znajdziecie tam charakterystykę wielu warzyw, owoców i innych składników potrzebnych do przyrządzania posiłków. Są tam również przepisy, plany żywieniowe i wiele przydatnych (a zarazem ciekawych) informacji. Nie jest to lektura na jeden wieczór, raczej traktowałabym to jako podręcznik, ktory możemy czytać powoli i w skupieniu, zapamiętując najważniejsze kwestie. Jest to książka dla każdego, kogo interesują składy potraw i to jak wpływają na nasze zdrowie.

Sam tytuł przeciąga! a co dopiero treść.... Myślę, że niejedna osoba chciałaby dzięki odpowiedniemu jedzeniu cieszyć się dobrym zdrowiem. :) Jestem pod ogromnym wrażeniem tych wszystkich informacji na temat zdrowego jedzenia produktów, które mają wielki wpływ na nasze zdrowie. Nie miałam pojęcia jakie cuda mamy na co dzień w swoim otoczeniu i jak można je wykorzystać w komponowaniu dań!!! Wspaniała książka, która może świetnie się sprawdzić w dzisiejszych czasach, gdy żywność i to co jemy staje się tak ważne. Książka nie dość, że zawiera wiele świetnych rad, to posiada również przykładowe jadłospisy, które są strzałem w dziesiątkę.

Myślę, że każdy z nas zastanawiał się nad tym, co jeść, żeby być zdrowym, albo aby pokonać choroby. Co jeść, żeby zyskać odporność? Jak pokarm działa na poszczególne choroby i czy na prawdę jedzeniem da się wyleczyć. Na te pytania odnajdziecie odpowiedź właśnie w tej książce. Znajdziecie dużo informacji na temat zdrowia, również z medycznego punktu widzenia, A na dodatek przepisy na zdrowe potrawy. Dla tych co interesują się zdrową żywnością to ta książka będzie prawdziwą perełką, polecam:)