Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko. Ćwiczenia

Osobiście rzadko kiedy sięgam po poradniki. Odnoszę wrażenie, że więcej w nich porad, które nijak czasem można odzwierciedlić w życiu niż faktycznie swego rodzaju mądrości. Czegoś co nas nakieruje.

Tym razem było inaczej. Czułam się jak na osobistej sesji z terapeutą. Miałam wrażenie, że ta książka mnie rozumie i wie co odpowiedzieć na moje kłębiące się myśli.

Książka poświęcona jest odkryciu swojego Dziecka Cienia (od którego zaczynamy) oraz Dziecka Słońca. Przejdziecie przez trudne i niekiedy przykre wspomnienia, bo należy pamiętać, że to nasze dzieciństwo nas kształtuje. To jak rodzice patrzyli na nasze potrzeby, jak wyglądały nasze relacje z dorosłymi, czy byliśmy szczęśliwi. Czeka Was masa ćwiczeń do przepracowania swoich myśli oraz propozycje jak radzić sobie z pohamowaniem emocji.

Po tych smutnych wspomnieniach, przypomnicie sobie co was cieszyło. Tu również czekają nas ćwiczenia, do uświadomienia sobie, że czasem warto zrobić coś tylko dla siebie.

Nie jest to poradnik na jedną noc. Ćwiczenia są różnorodne, czasem należy coś zapisać, pokolorować a niekiedy wstać, poskakać lub wytrząść z siebie wszystkie negatywne emocje.

Może stwierdzenie, że dobrze spędziłam z tą książką czas będzie dziwne. Ale tak właśnie było. Poznałam siebie z zupełnie innej strony, odnalazłam w sobie siłę by wspomnieć o niektórych nieprzyjemnych sytuacjach.

Ten poradnik nie zastąpi terapii, której może ktoś potrzebuje, ale będzie dobrym ws...