Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy

Mówi się zawsze, że jesteś tym co jesz. Niestety teraz większość produktów jest tak przetworzonych, że w znacznej ilości trafiają do naszego organizmu substancje i tłuszcze, które tylko szkodzą naszemu ciału i powodują szereg innych dolegliwości. Zaliczają się do nich: choroba wieńcowa, nowotwory przewodu pokarmowego, częste infekcje, cukrzyca, nadciśnienie, choroba wątroby i wiele innych. Dlaczego tak trudno zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe?

Autor wydał niezwykle smaczną i złożoną książkę z przepisami, którą określa jako "dietę złożoną z pełnowartościowej żywności pochodzenia roślinnego". Począwszy od przygotowania potrzebnych dodatków smakowych przez śniadania i wszystkie spożywane w ciągu dnia posiłki.
Znajdziecie tutaj m. in. Zupy, burgery, wrapy, kuchnię strączkową, zboża, przekąski i dipy, sałatki, warzywne dania główne, słodycze i napoje.

Oprócz przepisów znajduje się w książce przykładowe menu na 14 dni, odpowiednie dla osób, które chcą zmian w życiu, a nie wiedzą od czego zacząć i najważniejsze jak ułożyć sobie jadłospis z różnorodnymi potrawami.
Coś co lubię w książkach tego typu to lista produktów, które będą potrzebne i zrobienie zapasów, bo zazwyczaj czegoś w mojej kuchni brakuje.

Większość potraw zalicza się do łatwego poziomu trudności więc nawet początkujący w kuchni nie będą mieli problemu z przygotowaniem. Do tego liczne ciekawostki, a do tego w przepisie znajduje się informacja o wykorzystaniu składników z cod...

„Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy” to SMACZNA książka, która zawiera w sobie 100 przepisów na dania roślinne. Jednak nie są to zwykłe przepisy. Każdy opatrzony jest przepiękną fotografią i co najważniejsze są one naprawdę proste w wykonaniu dzięki czemu każdy powinien sobie z nimi poradzić. Zatem jeżeli są one proste, smaczne i proste to czy nie są idealne? Dzięki tej książce możemy ugotować smaczne potrawy na cały dzień i zaserwować coś zdrowego, a zarazem smacznego na przyjęciu.

Jeżeli chcemy zacząć wprowadzać zdrowe zmiany w swoim życiu, ale nie wiemy od czego zacząć to autor przygotował dla nas super rozwiązanie. W ksiązce znajdziemy gotowy 14-dniowy jadłospis, który pokazuje nam jak różnorodnie ułożyć sobie menu na cały dzień.

Co bardzo mi się spodobało to przede wszystkim ogrom wiedzy, która została przemycona pomiędzy przepisami. Lisa produktów, które warto włączyć do swojej diety, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem powinna być znana każdemu.

Pamiętajcie, że zdrowie jest najważniejsze i należy o nie dbać. Z tak pysznymi przepisami może okazać się być to znacznie łatwiejsze niż sądzicie.