/be4cd608-08d5-4f84-b224-dd6e3c7765d9/n/dieta-warzywno-owocowa-dr-ewy-dabrowskiej-post-uproszczony)
Prosty i skuteczny sposób na pełnowartościowy post, nawet jeśli Twój kalendarz pęka w szwach
Ciągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może lubisz wracać do diety dr Dąbrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej spróbować?
Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Dzięki niej szybko i samodzielnie przeprowadzisz tę popularną dietę w domu, w pracy, a nawet w podróży. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków oraz liczne wskazówki pomogą Ci zaprzyjaźnić się z warzywami na co dzień i zmienić nawyki już na zawsze. Pamiętaj, te przepisy możesz wykorzystać również po etapie postu, w codziennej diecie.
W książce znajdziesz:
- uproszczony plan diety warzywno-owocowej,
- X nowych przepisów na nowoczesne dania (miski, rolki i wrapy warzywne) oraz te tradycyjne (zupy i obiady, koktajle),
- porady, jak samodzielnie układać menu, planować okno żywieniowe i dbać o zdrowy styl życia na co dzień,
- przykładowy postny jadłospis na cały tydzień,
- tygodniowe planery do samodzielnego uzupełnienia.
Bonus. Praktyczne podpowiedzi, jak dbać o aktywność fizyczną na co dzień.
Smaczne i zdrowe posiłki bez długiego gotowania!
/o-9788327715180/n/dieta-warzywno-owocowa-dr-ewy-dabrowskiej-przepisy)
/f8066033-32fa-4847-b213-8283befec5e4/n/swiadome-zywienie-dzieci-z-poradami-dr-ewy-dabrowskiej)
/9b0ab144-513a-4c59-b047-713d18daf69f/n/dieta-warzywno-owocowa-dr-ewy-dabrowskiej)
/040cc06b-174b-482b-b6af-ff17c5c9e062/n/dieta-warzywno-owocowa-dr-ewy-dabrowskiej-w-postaci-plynnej)
/4863d427-a75c-40a7-ad63-5cdfef193f41/n/dieta-warzywno-owocowa-dr-ewy-dabrowskiej-i-co-dalej)
/o-9788327715869/n/dieta-warzywno-owocowa-dr-ewy-dabrowskiej-przepisy-na-wychodzenie)
/be4cd608-08d5-4f84-b224-dd6e3c7765d9/n/dieta-warzywno-owocowa-dr-ewy-dabrowskiej-post-uproszczony)
/3bd8bc36-40c5-4a30-a4e3-5054aac8a12d/n/kiszenie-i-fermentacja-z-dr-ewa-dabrowska)
