Dieta oczyszczająca. Program naturalnej regeneracji organizmu

Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksową dietę oczyszczającą. Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii. Dowiesz się, co jeść, by wzmocnić odporność i wspomagać organizm. W książce znajdziesz również autorskie zdjęcia i przepisy na łatwe w przygotowaniu i pełnowartościowe śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień. Dlaczego poradnik trafia w samo sedno? – przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają oczyszczanie organizmu, – podpowiada, jak usprawnić metabolizm prezentuje sposoby, jak nie zajadać stresu i zmniejszyć apetyt na słodycze, – wyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły czy na podróż, – wskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych. Pierwsze wydanie książki ukazało się pod tytułem Zdrowy detoks.