Anty Starzenie

Lech Balcerzak
Anty Starzenie
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Anty Starzenie to przewodnik, który zawiera nie tylko zbiór skutecznych porad kosmetycznych i dietetycznych napisanych przez dziennikarza naukowego i praktyka z 10-letnim doświadczeniem w anti-aging.

Pozycja zawiera także trochę inspirujących mini-esejów, ciepłych wspomnień autora, w tym, romantycznego opowiadania zatytułowanego "Dziewczyna z pamięci", będącego zapisem jego osobistych przeżyć.

Podczas gdy wiele opracowań o starzeniu się skupia się na pielęgnacji skóry i suplementach, jest też napisanych w sposób bezosobowy i zimny - ten poradnik oferuje podejście holistyczne i obejmuje wiele aspektów życia. Został też napisany z sercem tak, jakby autor pisał go dla swojej przyszłej żony.

Poradnik został stworzony dla kobiet w wieku 30, 40 i 50 lat, ale zainteresuje również młodsze czytelniczki, które szukają inspiracji i wsparcia w swoim codziennym życiu oraz mężczyzn, którzy chcą im w tym pomagać.

Dodatkowo przewodnik zawiera satyryczne spostrzeżenia na temat dzisiejszego świata oraz - dla tych, którzy lubią usystematyzowaną wiedzę - tabele, wykresy, syntetyczne obrazy pokazujące jak starzeje się twarz i skóra, ciekawostki o kosmetykach, terapiach genowych i nieetycznych sposobach wywierania wpływu, których używają wielkie firmy, aby skutecznie sprzedawać swoje kosmetyki przeciwzmarszczkowe i kremy z kolagenem. Dowiesz się, czym się różnią modelki fotograficzne od reklamujących kremy do rąk i skąd ten podział, jak będzie wyglądało życie nowych pokoleń. I wielu innych ciekawych faktów.

Szczegółowy spis treści:

Preludium

Część 1: Zagubienie

Inspiracje
Czym jest medycyna anty-starzeniowa?
Jak nie zgubić się w zalewie informacji zdrowotnych?
Od autora

Część 2: Nadzieja

Rozdział 1. Kosmetologia dla początkujących
Fazy starzenia się twarzy i skóry. Ilustracje.
  • 1.1. Jak postrzegamy twarz
  • 1.2. Wstęp do odmładzania twarzy
  • 1.3. Subtelności geometrii
Pory skóry
Iluzje: modelki fotograficzne i ubraniowe
  • 1.4. Jak starzeje się twarz, Wybrane zmiany w ilustracjach
Dynamika starzenia się czyli cechy widoczne w ruchu
  • 1.5. Zmiany w kolorystyce skóry
Nierównomierności w kolorze
Kontrast elementów twarzy
Złoto w skórze
  • 1.6. Starzenie się twarzy - podsumowanie
Podsumowanie rozdziału
Porada: chcesz mieć ładną cerę? Obserwuj klientki w supermarketach

Rozdział 2. Jak właściwie działają kremy przeciwzmarszczkowe?
Wstęp
Dzisiejsze realia
Czy producenci kosmetyków kłamią?
Skuteczność kosmetyków przeciwzmarszczkowych
Prawdziwe odmładzanie wymaga wiedzy
Usuwanie szumu i bzdur z przekazów reklamowych
  • 2.1. Kolagen
Co kolagen pochodzący z kremu lub maski może naprawić, a czego nie?
Przenikalność do skóry właściwej a sens miejscowego aplikowania kolagenu
Ach, te piękne, szalone Koreanki...
  • 2.2 Kwas hialuronowy (HA)
Co może zdziałać kwas hialuronowy aplikowany z kremu?
Kwas hialuronowy jako wypełniacz bruzd i tworzywo kształtujące image
  • 2.3. Nawilżanie skóry - główne zadanie kremów
  • 2.4. Nowe kierunki projektowania kremów i preparatów anti-aging
Leczenie ran a regeneracja skóry
Czynniki wzrostu
Jak i dlaczego to właściwie działa?
Podsumowanie rozdziału
Kropka nad „i”: Tajemnica?

Rozdział 3. Przypadek Annette Larkins
Wstęp
  • 3.1. Domek z fontanną młodości
  • 3.2. Teoria wody destylowanej
3.2.1. Skąd brać (organicznie związane) minerały?
3.2.2. Pompa komórkowa
3.2.3. Pipelining czyli wieczny detoks
3.2.4. O niedorzeczności i pewnej Nagrodzie Nobla
  • 3.3. Syntezator molekularny i dehydrator
  • czyli o gotowaniu, które nie jest gotowaniem
  • 3.4. C.D.N.
Podsumowanie rozdziału

Rozdział 4. Kalejdoskop starzenia się
Twarz biegacza
Telomery w skórze: masz pieprzyki?
Ciesz się, jesteś młodsza!
Fałszywy spokój czyli o wykrywalności pestycydów
Wpływ żywności na powstawanie zmarszczek
Hormony w zastrzykach: wyglądasz lepiej, ale umierasz szybciej
Przejście w tryb „długowieczny” albo...
Szczególna potrawa kiszona wydłużająca życie - Kimchi
Czyste szaleństwo
Podsumowanie rozdziału
Z ostatniej chwili: nie tylko plastikowe butelki i Bisfenol A

Appendix:
Raport specjalny
Zapobieganie wypadaniu włosów i terapie leczące łysienie
Matowienie włosów - geneza
Jaki jest pożytek z wcierek i domowych recept?
Klucz do zdrowego wyglądu: wiedza i rozsądek
Nieinwazyjne metody leczące łysienie
Jak i dlaczego to tak działa?
Jeszcze o zdrowym rozsądku, lekach i cudownych kremach
Podsumowanie rozdziału

Dodatek A - Tylko dla prawdziwych mężczyzn
Długowieczność, testosteron, płodność
1. Zapomnij o dopingu.
2. Nie spożywaj soi, zwłaszcza niefermentowanej
3. Pij wodę destylowaną
4. Stres
5. Metroseksualizm, tożsamość płciowa
6. Umiarkowana aktywność fizyczna
7. Sprzeczność: cholesterol i restrykcje kaloryczne wydłużające życie
8. Kolejna sprzeczność - kremy przeciwsłoneczne
9. Płodność i hormonalna terapia zastępcza dla mężczyzn
10. Selen

Dodatek B - Testy wieku biologicznego
Sprawdź, ile naprawdę masz lat
Świat przyszłości
B.1. Elastyna w skórze
B.2. Pieprzyki, skóra i kości
B.3. Zmysł równowagi i wiek ogólny
B.4. Zegar mózgu

Dodatek C - Smok Wawelski - dwufazowy eliksir poprawiający kreatywność, skupienie i wydajność myślenia
Kiełkowanie orzechów - powody i korzyści

Dodatek D - Nie rób tego w domu
czyli o raku i zdrowym rozsądku raz jeszcze
Porada: o dobrych i złych książkach

Dodatek E - Skóra a wiek (wykresy)
Zawartość kolagenu i kwasu hialuronowego

Data wydania: 2023-02-10
ISBN: 9798376873809
Wydawnictwo: Aurora Nano
Stron: 218
dodana przez: lech.balcerzak.books

Autor

Lech Balcerzak Lech Balcerzak Lech jest pisarzem, niezależnym wydawcą, dziennikarzem, ekspertem AI oraz artystą grafikiem i kompozytorem muzyki elektronicznej. Zna kilka języków programowania, w tym Python, w którym tworzył własne modele sztucznych inteligencji w czasach, kiedy ...

Pozostałe książki:

Anty Starzenie Aurora - dziewczynka z przyszłości Zabawa w Boga
Wszystkie książki Lech Balcerzak

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Anty Starzenie? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@lech.balcerzak.books
@lech.balcerzak.books
2024-12-16

Książkę można kupić na Amazonie, w dwóch wersjach - tańszej (ekonomicznej) i droższej, wydrukowanej w kolorze:

wydanie I: https://www.amazon.pl/dp/B0BVD7D1JX
wydanie II, w kolorze: https://www.amazon.pl/dp/B0BTGKSB27

| link |

Cytaty z książki

Czy wiesz że...
U ludzi występują mutacje genu FADS2. Sprawiają one, że niektórzy źle przyswajają kwasy tłuszczowe o długich łańcuchach z rodzin omega: -3 i -6, pochodzących z roślin (len), i dlatego potrzebują co jakiś czas mięsa i ryb. Niektórzy nie mogą więc stosować czystej diety wegańskiej ani wegetariańskiej, ponieważ może to spowodować zwiększoną podatność na choroby serca i nowotwory.
Te osoby muszą więc, aby nie chorować, spożywać białko zwierzęce.
Pewne rodzaje zmarszczek są zupełnie nieczułe na oczyszczanie, nacieranie, nawilżanie i inne zabiegi pielęgnacyjne opisywane z lubością w poradnikach i artykułach - nawet wykonywane przez miesiące i lata. Za ich likwidację należy zabrać się w inny sposób.
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl