“(...) emocje są integralnie związane z ciałem. Każda emocja, którą przeżywamy, stanowi efekt pracy mózgu, (...) układu nerwowego i naszego umysłu. Gdy umysł nadaje znaczenie naszym emocjom, uzyskujemy dostęp do uczuć, które możemy świadomie przeżywać i wyrażać. Bez tej koncepcyjnej pracy umysłu czujemy jedynie emocjonalne pobudzenie, które ciało wyraża w postaci somatycznych sensacji. Umysł pomaga nam przetworzyć emocje, odnaleźć ich znaczenie i przeżyć je. W ten sposób możemy zmniejszyć emocjonalne pobudzenie.”