Mumford Jonn

Zaprezentowane w książce odmiany jogi i pozycje medytacyjne wprowadzają nasze ciało i umysł w głęboką relaksację, wywierając zbawienny wpływ na cały układ nerwowy.

Ciało i umysł to nierozerwalny duet. Cokolwiek stanie się z jednym, będzie miało skutek w pracy drugiego ogniwa. Co ciekawe, napięcie psychiczne zawsze narasta w pierwszej kolejności i jest przyczyną ...