Karin Iden

Makaron świetnie odchudza. Jest smaczny, a poza tym dostarcza organizmowi niezbędnej dawki energii. Węglowodany podtrzymują dobry nastrój i sprawiają, że nie chodzi się głodnym podczas odchudzania. W ...

Zdrowa dieta ziemniaczana! Ziemniaki tuczą? To bajka! Są prawie tak samo niskokaloryczne, jak owoce czy warzywa. Ze względu na dużą zawartość kompleksowych węglowodanów powodują, że szybko czujemy się...

W krajach, gdzie podstawą żywienia jest ryż, nie istnieje problem nadwagi. Ryż po prostu nie tuczy. Istnieje wiele jego odmian, a więc posiłki nie są monotonne. Zawiera też wiele bezcennych dla organi...