Współuzależnieni recenzja

Uzależnienie to choroba. Uzależnić można się niemalże od wszystkiego – zarówno od substancji psychoaktywnych jak i określonych czynności: zakupów, oglądania pornografii, gier komputerowych, czy mediów społecznościowych.
Kiedy widzimy że czynność sprawiająca nam do tej pory przyjemność staje się przymusem to sygnał, że należy poszukać pomocy u specjalistów.
Jest wiele specjalistycznych poradni zajmujących się leczeniem uzależnień, grupy wsparcia gdzie można dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi i stowarzyszenia takie jak chociażby AA czy NA, które pomagają wytrwać w pracy nad sobą.
Kiedy myślimy o uzależnieniu najczęściej mamy przed oczami osobę walczącą z własnymi demonami. Rzadko kiedy w tym obrazie widzimy ludzi którzy ją otaczają: rodzinę, przyjaciół, znajomych.
Nie widzimy ich zmagań z problemem uzależnienia, który kładzie się cieniem na wszystkie aspekty ich życia.
A to najczęściej osoby, które również potrzebują fachowego wsparcia gdyż ich egzystencja kręci się wokół osoby uzależnionej, co powoduje iż ich własne potrzeby i pragnienia schodzą na plan dalszy.

O tym jak spróbować sobie pomóc w tej sytuacji mówi książka Joanny Flis " Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi". Autorka, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień pracujący od lat z osobami współuzależnionymi krok po kroku wprowadza czytelnika w temat zaczynając od definicji uzależnienia a w dalszej części koncentrując się na problemach ludzi współuzależnionych. To dla nich jest dedykowana ta niezwykle fachowo ale i empatycznie napisana książka. Jej myśl przewodnia brzmi, że aby pomóc osobie uzależnionej najpierw trzeba zatroszczyć się o siebie: własne emocje i potrzeby, bo w relacji z osobą uzależnioną jest się odpowiedzialnym tylko i wyłącznie za samego siebie.
Przekonanie, że nasza postawa czy podejmowane działania są w stanie cokolwiek zmień w zachowaniu osoby uzależnionej są błędne bo tylko ona ma wpływ na swoje zachowanie i tylko jej motywacja może sprawić, iż zacznie walczyć o siebie.

Autorka dzieli się w książce swoimi bogatym doświadczeniami z pracy z osobami współuzależnionymi, zamieszcza liczne kwestionariusze i ćwiczenia, które mogą pomóc takim osobom w ocenie sytuacji w której się znajdują i zmotywować je do zadbania o swój dobrostan. Bo to jest priorytet, o czym mowa jest w tej książce nieustannie.

Jestem przekonana, że dla osób współuzależnionych ta publikacja będzie niezwykle pomocna i wesprze je w codziennej, zazwyczaj niezwykle trudnej i wyczerpującej, egzystencji. Polecam!