Uzdrawiająca moc uważności recenzja

Powiem wam, że pozytywnie się zaskoczyłam tą pozycją. Po przeczytaniu ,,Gdziekolwiek jesteś, bądź” myślałam, że książka będzie miała podobny styl. Chodzi głównie mi o to, że w tej książce autor przedstawił potwierdzenie swoich słów, że uważność i medytacja mogą pomóc we wszystkim i dla wszystkich - nie ważne kim jesteś, jaki zawód wykonujesz.

W książce możemy znaleźć ciekawe badania i historie ludzi, które potwierdzają, że gdy zmienili swoje nastawienie i zaczęli dostrzegać, że żyją tu i teraz, zaczęli być bardziej spostrzegawczy i uważni na świat, wiele im to pomogło i zmieniło ich życie na lepsze.

Szczególnie w mojej pamięci została historia Christophera Reeve’a , który po swoim wypadku słyszał od lekarzy, że nic się nie da zrobić , i już nigdy nie będzie mógł się ruszać, lecz pomimo to nie poddawał się i walczył. Po sześciu latach intensywnych treningów udało mu się kontrolować ruch spastycznego drgania lewego palca. W jego życiu w kolejnych latach pojawiały się kolejne poprawy. Osiem lat po wypadku udało się wszczepić mu rozrusznik płuc, który pozwalał mu na samodzielne oddychanie. NIestety potem pojawiły się komplikacje, ale jeśli jesteście ciekawi dokładnej jego historii to odsyłam do tej książki!

Ogólnie w tej książce większość przykładów potwierdza , że uważność może w pewien sposób leczyć. Mi osobiście bardzo podobała się ta książka, ponieważ lubię, gdy pewne założenia są poparte faktami. Język jest czasami naukowy, ale to nie jest żadna wada bo pomimo wszystko, tę pozycję czyta się bardzo szybko. Ksiązka pozwala dostrzec nam, że nie tylko zawsze ważna jest medycyna. Czasami wiara w nas samych robi cuda. Wystarczy trochę samozaparcia a jesteśmy w stanie przenosić góry. Nigdy nie wolno się poddawać, a skupianie się na czasie rzeczywistym jest najważniejsze. Nie możemy porównywać się też do innych osób. Zawsze trzeba patrzeć na świat swoją miarą. Wszystkie przykłady przedstawione w książce jak najbardziej zachęcają mnie na wstąpienie na ścieżkę uważności. Może okazać się, że to akurat pomoże mi w życiu .