Ta książka naprawi Twoje życie recenzja

"Jak zwiększyć swoje IQ? Jak przerwać złe nawyki? Co jeść, aby poczuć się szczęśliwiej? Jak zdobyć przyjaciół i mieć wpływ na ludzi? Jak dłużej żyć zdrowej?" - na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w poradniku "Ta książka naprawi twoje życie" od Wydawnictwa Muza autorstwa Helen Tomson.

W książce autorka przybliża nam jak radzić sobie w życiu, daje porady na to, jak lepiej spać, informuje jak dbać o własne zdrowie i być finalnie bardziej szczęśliwym człowiekiem. Małe zmiany, które wprowadzamy, mogą zaważyć na całości.

Jeśli chcecie dowiedzieć się, jak spróbować polepszyć swoje życie, to warto w tę książkę zainwestować, poświęcić jej chwilę i głębiej zastanowić się nad tym, co tak faktycznie sprawia, że jesteśmy nieszczęśliwi i co możemy z tym zrobić. Może akurat coś sprawi, że poczujecie większy komfort życiowy i pogłębicie swoje zadowolenie. Jest to "oparty na twardych dowodach przewodnik udanej egzystencji we współczesnym świecie".

Jest to wskazanie pewnych dróg, niekoniecznie tej jednej jedynej, prawdziwej drogi do sukcesu. W książce znajdziemy więc cenne wskazówki, ciekawostki, sposoby na to, jak możemy poprawić swoje samopoczucie, a to wszystko oparte jest na przykładach z życia i ciekawych doświadczeniach, a także na dowodach naukowych i badaniach.

Autorka w sposób bardzo zrozumiały opisuje fakty, które odnoszą się do naszej rzeczywistości. Nic nie jest wyssane z palca. Od autorki dostajemy sposoby na to, jak się mniej martwić, jak uregulować sen, jak zrozumieć swoje nawyki, które mogą mieć na siebie wzajemne oddziaływanie. Według mnie, to, co przybliża nam autorka w temacie nawyków, ich budowania i niwelowania, jest jednym z lepszych tematów w książce.

Moim zdaniem, jeśli mamy szansę poczytać o tym, co możemy zmienić w swoim życiu, to powinniśmy spróbować. W końcu chodzi tutaj o nasze życie, nasze zdrowie, zadowolenie z siebie samych i to, jak reagujemy na otoczenie. Może właśnie po tej lekturze oświeci nas, otworzy nam oczy. Tylko wiadomo, sama lektura nie pomoże - trzeba działać.

Za egzemplarz do recenzji dziękuję Wydawnictwu Muza.