Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój recenzja

Dzień dobry, co dobrego dostaliście na mikołajki?

Dzisiaj przychodzę do was z opinią kolejnego poradnika, który również porusza kwestie lęków i możliwość uwolnienia się od nich, za pomocą kilku sprawdzonych sposobów. Najważniejsze jest jednak, żeby wsłuchać się w swoje ciało i jego potrzeby, aby móc wybrać odpowiednią drogę do oczyszczenia.

Po przeczytaniu "Mózg szczęśliwych ludzi" autorstwa Sary Teller, Ferrana Cases. Zastanawiałam się, czy będę w stanie przeczytać "Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój" Dr Ellen Vora. Obawiałam się, tego w jaki sposób zostanie nam przekazana treść. Czy będzie to zbiór suchych faktów i medycznych zwrotów, z których nic nie zrozumie?

Poradnik "Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój" nie jest może, tak luźne i przejrzyście napisany, jak "Mózg szczęśliwych ludzi", ale zdecydowanie lepiej mi się go czyta.

Miałam nie porównywać tych dwóch poradników, ale robię to mimowolnie. Ogromną zaletą książki Dr Ellen Vora, jest to że nie nie bazuję ona tylko i wyłącznie na własnych doświadczeń osobistych. Kiedy Dr. Ellon tłumaczy nam z jakimi rodzajami lęków, możemy się zmagać. Wspomina nam przy okazji o swoich pacjentach i drodze, jaką musieli przebyć, aby znaleźć przyczynę lęku.

Dzięki, temu każda wskazówka autorki nabiera nowego wyrazu. Pokazuję, że do każdego pacjenta trzeba podejść indywidualnie. A nam czytelnikom uświadamia, żeby odzyskać wewnętrzny spokój, nie ma drogi na skróty, ale też nikt tak, jak my nie zrozumiemy swoje ciała. Dr Ellon Cera jest naszym przewodnikiem, ale to wszystko zależy o nas i naszego zaangażowania w leczenie.

Wydaję mi się, że książka Dr Ellen Vora bardziej do mnie przemawia, niż ta napisana przez Sarę Teller i Ferrana Cases.

Cały czas mam wrażenie, że daje mi o wiele więcej możliwości, żeby odkryć źródło swoich lęków i stopniowo się od nich uwolnić.

Warto przeczytać obydwa poradniki. Zaczynając od "Mózg szczęśliwych ludzi", bo Sara Teller w prosty i przejrzysty sposób. Tłumaczy nam, jak działa nasz mózg i współpracuje z naszymi narządami. W książce Dr Ellen Vora, również poruszona jest ta kwestia, ale może nam uciec pod natłokiem treści. Jednak wraz wspomnianymi pacjentami ☺️ lepiej nam, będzie wybrać drogę ku wolności.

Trzeba pamiętać, że każdy lęk jest inny: może być fałszywy spowodowany złą dietą i trybem życia. Może być też związany z poważną traumą. Tak, czy inaczej warto zawsze zasięgnąć rady specjalisty, który pozwoli rozwiać nasze wątpliwości i wyznaczyć odpowiednie leczenie.

Współpraca Wydawnictwo Filia