Projekt: bieganie recenzja

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? A może jesteś już w trakcie treningów i marzy Ci się uzyskiwanie coraz lepszych wyników? Pod okiem najlepszych polskich coachów oraz blogerów powstał „Projekt: bieganie” - tytuł, zasługujący na miano przewodnika każdego długodystansowca. Nie może zabraknąć go wśród Twoich lektur obowiązkowych.
,,Projekt: bieganie” nie zawiera nużącej, niepotrzebnej teorii. To garść praktycznych porad, które obudzą ducha rywalizacji, pomogą pokonywać słabości i osiągnąć pełnię swoich możliwości. Autorzy zadbali o przekazanie wiedzy w sposób na tyle przystępny, aby zaszczepić bakcyla aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia nawet w osobach dopiero zaczynających swoją przygodę z bieganiem.
Kolejne rozdziały książki to opis skutecznych sposobów motywacji treningowej, porcja przepisów kulinarnych na pyszne, a przy tym zdrowe potrawy, które na stałe powinny zagościć w diecie uprawiających sport oraz zbiór zasad mądrego przygotowania organizmu do wysiłku fizycznego. Z pomocą instruktora personalnego powstał również zestaw ćwiczeń wspierających budowanie kondycji.
Wszystko to po to, aby przygoda z bieganiem stała się przygodą Twojego życia.