Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie recenzja

Umysł każdego człowieka stosuje pewne mechanizmy obronne, aby uchronić się przed trudnymi doświadczeniami, bólem, przykrością, wstydem. I choć tak działa właśnie podświadomość i przecież cel zdaje się być szlachetny, nadmierne samooszukiwanie nie tylko krzywdzi samego zainteresowanego, ale i jego otoczenie. Stosujemy je nieświadomie, każdego dnia, przez co łatwo popadamy w pułapkę i zaczynamy żyć w wyniszczającym kłamstwie. Poradnik "Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie" nie tylko przedstawia wiele rodzajów mechanizmów obronnych, ale też dokładnie wyjaśnia, na czym polegają i w jakich sytuacjach je stosujemy. Znajdziemy tu także liczne porady, jak przestać zniekształcać rzeczywistość, a jednak w przypadkach, gdy człowiek popada już w trampolinę zaburzeń dysocjacyjnych, uniemożliwiających normalne funkcjonowanie, potrzebna jest właściwa i sumienna terapia u odpowiedniego specjalisty.

Książka zawiera mnóstwo prawdziwych historii, autentycznych przykładów stosowania różnorodnych mechanizmów obronnych, dopełnionych komentarzem psychologa. Zapewniam, iż każdy znajdzie tu przynajmniej kilka sytuacji, niemal wyrwanych z jego codzienności. Poradnik silnie potrząsa czytelnikiem, otwiera mu oczy, skłania do zadumy nad własną postawą i świadomością, która często chcąc go bronić przed negatywnymi emocjami, począwszy od stresu, poprzez rozczarowanie, aż do bardziej traumatycznych wspomnień, w rzeczywistości uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie i całkowicie zniekształca rzeczywistość. Jak wyrwać się z sieci pozornie nieszkodliwych kłamstw i nauczyć się rozpoznawać i okazywać prawdziwe emocje? Jak wiele na autentyczności traci życie złudnie pozbawione przykrych emocji? I czy warto zatracić samego siebie dla iluzji?

"Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie" jest nadzwyczaj przyjemnym, ale i głębokim poradnikiem, który dzięki autentycznym historiom trafia wprost do serca, dotyka niemal najciemniejszych jego zakamarków, otwiera oczy i pomaga zrozumieć funkcjonowanie wciąż zaskakującej, wspaniałej psychiki. Tylko znajomość rodzajów mechanizmów obronnych oraz zrozumienie ich funkcjonowania umożliwiają świadomą walkę z wiecznym zakłamywaniem rzeczywistości. Ta wyjątkowa książka, nie tylko wami wstrząśnie, ale dosłownie odmieni wasze życie i zachęci, by walczyć o wolność i prawdę, zwłaszcza wobec siebie samego! Wartościowa pozycja, w której każdy znajdzie coś dla siebie i o sobie. Moim zdaniem, pozycja obowiązkowa! Polecam całym sercem!