Jak ominąć pułapki myślenia i uwolnić się od schematów recenzja

Romain Coique w książce „Jak ominąć pułapki myślenia i uwolnić się od schematów” podejmuje tematykę popularną w literaturze rozwoju osobistego, skupiając się na mechanizmach, które mogą blokować nasz potencjał i ograniczać nas w codziennym życiu. Autor próbuje przedstawić sposób na zidentyfikowanie i przełamanie szkodliwych wzorców myślowych, które często wpływają na nasze decyzje i samoocenę.

Cały poradnik ma około 170 stron i nie skłamię jeśli oszacuję, że treść zajmuje około 70. Reszta poradnika do strony do robienia własnych notatek, ilustracje i sentencje. Biorąc pod uwagę to jak jest napisana można powiedzieć, że jest łatwa do czytania i zrozumienia, nawet dla osób, które nie miały wcześniej styczności z psychologią czy coachingiem. Poradnik jest napisany w lekki sposób, co może przypaść do gustu czytelnikom szukającym niezobowiązującej lektury o samorozwoju.
Autor próbował zawrzeć w poradniku ćwiczenia praktyczne, w mojej ocenie nie są one pomocne czytelnikowi lepiej zrozumieć mechanizmy myślenia. Są po prostu powierzchowne i nie dostarczają realnych narzędzi do pracy nad sobą. Raczej ograniczają się do teoretycznych rozważań.

Niestety, książka zawodzi pod kątem merytorycznym. Autor powiela popularne frazesy, nie oferując głębszego wglądu w mechanizmy psychologiczne stojące za schematami myślowymi. Wiele zagadnień zostało potraktowanych powierzchownie, bez wsparcia solidnymi badaniami czy wskazówkami, które rzeczywiście mogłyby pomóc czytelnikowi przełamać szkodliwe nawyki. Dla osób, które już mają pewną wiedzę o psychologii czy rozwoju osobistym, książka może wydawać się zbyt ogólnikowa i niewnosząca wiele nowych informacji.

Mnie książka niestety bardzo rozczarowała ze względu na niski poziom merytoryczny i brak konkretnych technik czy narzędzi do realnego zastosowania w życiu. W zasadzie zostałam z poczuciem niewiedzy o czym ona właściwie jest. Nie odnalazłam w niej odpowiedzi na pytanie jak ominąć pułapki myślenia i uwolnić się od schematów/

Książka z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl.