Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania recenzja

Książka zainteresowała mnie ze względu na to że bardzo lubię spacerować i codziennie na nie chodzę. 

Książka ta to rodzaj poradnika, w którym autorka pisze o korzyściach spacerowania i daje różne zadania jakie można wykonać w czasie przechadzki. Mamy w niej wiele cytatów związanych z poruszanym tematem. Książka jest podzielona na sześć części. Autorka podkreśla, że nie trzeba jej poznawać po kolei. Ja przeczytałam ją od początku do końca, żeby się zapoznać z treścią i wiedzieć na czym to polega. 

Każda część książki ma swoje zadania do wykonania i przy wszystkich zadaniach jest miejsce na notatki lub rysunki. Również na końcu jest kilka wolnych kartek.  

Dla mnie spacer to relaks i oderwanie się od problemów codzienności oraz rodzaj terapii uspokajającej. Pamiętam taką sytuację jeszcze z liceum jak moja wychowawczyni zdenerwowała mnie doprowadzając do łez i od razu po powrocie ze szkoły wzięłam mojego psa i poszłam na spacer. Na nim mogłam spokojnie się uspokoić i dojść do siebie. Teraz też każdy spacer spędzam z moimi psami, bo one też działają na mnie terapeutycznie. Zgadzam się również z autorką w kwestii kreatywnego wykorzystania spaceru. 
Za możliwość przeczytania książki dziękuję portalowi Czytam Pierwszy.