Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu recenzja

“Nigdy nie jest za późno, by ponownie ustalić, co ma być treścią naszego życia.”
Ten właśnie cytat z ksiązki Rebekah Lyonas jest jej streszczeniem w pigułce. Jest to poradnik, książka psychologiczna nie tylko dla tych, w życiu których prym wiedzie depresja czy ataki paniki lub stany lękowe lecz również dla wszystkich tych, którzy chcą myśleć i analizować mnie, skupić się na sobie i własnym samorozwojem.
Książka Rebekah Lyonas jest inspirowana jej własnym życiem, przeżyciami i doświadczeniem. Matka dwójki niepełnosprawnych dzieci zmagająca się dzień w dzień z wieloma przeciwnościami losu postanowiła przelać swoje troski na kartki papieru czego efektem jest wspaniały poradnik. Czytając "Rytmy odnowy" czytelnik przede wszystkim czuje, że nie jest sam ze swoimi lękami i zmaganiami. Autorka jest tego przykładem. Nie tylko udowadnia, że lęk jest czymś normalnym lecz również pomaga sobie się z nim uporać. Pozycja ta jest szczególnie ważna w naszym obecnym życiu, ponieważ każdy z nas nieustannie zamartwia się rzeczami dnia codziennego - począwszy od zdrowia po pracę, rodzinę czy przyszłość. Zmartwienia prowadzą jedynie do strachu, który może przerodzić się w poważniejsze problemy zdrowotne i również do naszego nieszczęścia. Z pomocą przychodzi poradnik Rebekah Lyonas. Autorka zwalczanie wszechobecnego strachu w naszym życiu opiera na czterech tytułowych rytmach odnowy. Jest to odpoczynek, odnowa, połączenie i tworzenie. Największym atutem "Rytmów odnowy" jest fakt, że poza przydatnymi wskazówkami jak wprowadzić w życie harmonię, spokój oraz poczucia spełnienia, czytelnik znajdzie przede wszystkim garść praktycznych ćwiczeń i rozwiązań do wykonania we własnym zaciszu domowym.
Jest to bardzo wartościowe dzieło, po którego lekturze czytelnik wyniesie bardzo dużo. Nie jest to lektura, o której szybko się zapomina, ponieważ ukazane w niej wskazówki, mogą rzutować na dalsze spokojniejsze życie. Każdy kto zastanawia się nad zatroszczeniem się o swoje zdrowie psychiczne powinien niezwłocznie sięgnąć po książkę Rebekah Lyonas aby zacząć zmianę przyszłości od samego siebie.