Leśna terapia recenzja

„Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew” to książka autorstwa Agnieszki Antosik wydana przez Wydawnictwo Kobiece [współpraca reklamowa z @wydawnictwo.kobiece]

Nasza relacja z naturą jest różna na różnych etapach życia. Zaczynamy od przymusowego przywoływania nas z podwórka przez rodziców na obiad, uparcie łazimy boso po ogródku czy na działce u dziadków, za dzieciaka skaczemy po kałużach lub taplamy się w błocie podczas deszczu.
Po jakimś czasie łapiemy się na tym, że odchodzimy od natury przez zasiedzenie na kanapie przed telewizorem, nie zliczymy już godzin spędzonych w czterech ścianach we własnym domu lub w biurze. Niekiedy uda nam się zrobić cardio na siłowni, ale to tyle. Gdzie są te długie spacery po lesie, wyprawy w nieznane, podziwianie natury, odkrywanie nowych szlaków? Tęsknota za naturą w końcu nas dopada. Marzy nam się sytuacja, w której powiemy „Dajcie mi odetchnąć! Rzucam wszystko w cholerę i jadę na w Bieszczady”. Pragniemy znaleźć się w miejscu, gdzie nikt nas nie znajdzie, żeby w okolicznościach przyrody zregenerować nadszarpnięte nerwy i mieć chwilę wytchnienia.

"Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew" autorstwa Agnieszki Antosik, znanej jako Szepcząca z Drzewami, dendroterapeutka i praktykująca przewodniczka kąpieli leśnych, to książka, która zmienia nasze podejście do natury.

Jaką rolę dawniej dla ludzi odgrywały drzewa? Jak wpływa na nas obcowanie z przyrodą i leśne kąpiele? Czy potrzebny nam jest przewodnik i gdzie go znaleźć? Jak poszczególne gatunki drzew na nas wpływają? Czy jesteśmy jeszcze w stanie powrócić do natury? Na te i wiele innych pytań odpowiada nam w swojej książce autorka, która namawia nas, żebyśmy w swoich napiętych grafikach znaleźli czas na połączenie z wewnętrznym dzieckiem, pozbycie się wstydu i zanurzenie w bezmiar zieleni pozamiejskiej, dzięki której odzyskamy równowagę i naładujemy baterie. Autorka opisuje istotę przyjaźni z naturą, przybliżając nam w prosty sposób ciekawostki i fakty, przekonując do modyfikacji trybu życia, aby odzyskać zdrowie, spokój i równowagę.

Drzewa są niesamowitymi bytami, są placem zabaw, schronieniem podczas upału, osłoną przed silnym wiatrem, filtrem dla zanieczyszczonego powietrza, domem dla wielu istnień.
Emitują energię, jest ona subtelna, ale zauważalna i posiada kojący wpływ na ludzki organizm. Wiedzieli już o tym nasi przodkowie, a i dziś wpływ drzew na samopoczucie i procesy zdrowotne potwierdza szereg badań naukowych. Właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i bakteriobójcze, kojące działanie na układ nerwowy, ale czy wszystkie drzewa mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie?

Czy do drzew trzeba się przytulać? Jaka jest metodyka leśnych kąpieli? Ile jest tych metod? Czy żeby być dendroterapeutą trzeba mieć certyfikat? Niekoniecznie i, moje ulubione: "to zależy". Ile ludzi tyle metod. I właśnie tych ludzi Agnieszka Antosik przedstawia nam, pokrótce zaznaczając, jak to się stało, że są tym, kim są, co robią i gdzie można ich znaleźć.

Opisując tę pozycję mam ochotę zadać jeszcze więcej pytań niż opisywać jej zawartość, po to, żeby zachęcić Was do znalezienia zawartych w niej odpowiedzi. Jeśli lubicie kontakt z naturą, ciekawi Was ten temat lub w ogóle chcielibyście rozpocząć swoją leśną przygodę, to zacznijcie od tej książki.

Za egzemplarz do recenzji dziękuję Wydawnictwu Kobiecemu.