Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet. recenzja

Dziś chcę podzielić się z Wami Przewodnikiem dla kobiet "Pokochaj Siebie", który wygrałam w konkursie organizowanym przez Wydawnictwo Poradnia K.

Część pierwsza jest przygotowaniem Nas do podróży i zapoznania się czym jest miłość własna "oznacza tyle, że ufasz sobie, traktujesz siebie z szacunkiem, jesteś dla siebie dobra i czuła" Brené Brown.
Uczymy się wraz z poradnikiem miedzy innymi jak zaakceptować siebie, swoje ciało i w jaki sposób dążyć do wyznaczonego celu. Bo każdy, taki cel powinien mieć i małymi krokami go realizować.
Część druga skupia się na różnego rodzaju ćwiczeniach i świadomej praktyce motywacji do dalszego działania
"jest paliwem, które umożliwia każdej jednostce osiągnięcie jej pełnego potencjału".

Lecz aby to wszystko osiągnąć wszystko musi wywodzić się z naszego wnętrza i trwać mimo mądrości i złych wyborów które dokonaliśmy w cały dotychczasowym swoim życiu.
Wiemy, że wszystko w naszym życiu jest ulotne, jak nawiązywanie relacji z innymi ludźmi.
"Jako dojrzała kobieta możesz nauczyć się kochać siebie i wznieść stabilne fundamenty pod własny rozwój i proces leczenia ran z przeszłości".
Jeżeli czegoś nie pielęgnujemy tracimy to często bezpowrotnie.
Pamiętajmy, że na początku każdej naszej podróży musimy ustalić od czego chcemy zacząć i jaki chcemy osiągnąć nasz cel.
Dla każdego człowieka poczucie własnej wartości jest bardzo ważne, wymaga świadomej praktyki i uważności oraz naszej energii. A więc do dzieła!

Poniżej zrobiłam zdjęcia ćwiczeń przed ich wypełnieniem ✍ przeze mnie, aby zachęcić Was do ich wydrukowania i wypełnienia. Zachęcam do podzielenia się wypełnionymi ćwiczeniami w wiadomości pod recenzją.
Udostępniam je też, abyście mięli pogląd z jakimi przyjdzie się Wam zadaniami zmierzyć w Waszej drodze do miłości własnej🙂 Poradnik ma ok. 200 stron, zaopatrzony jest naprawdę w ogrom wiedzy i przydatnych ćwiczeń, do wielu wniosków miedzy czasie dojdziecie, do wielu wyborów dojrzejecie mając tak wielki przekrój by brnąć dalej i trwać w swoich wyznaczonych celach.
Polecam ❤

Zapraszam również na mojego bloga
https://www.facebook.com/jagodabuch/