Zdrowe jelita. Dieta w zespole SIBO

“Wzdęcia, ból brzucha, dyskomfort, biegunki i zaparcia - to wszystko bardzo wstydliwe tematy, na które rozmawia się mało i niechętnie, choć coraz więcej osób ma problemy z jelitami, żołądkiem i trawieniem.”

“Z jednej strony wokół SIBO powstało wiele mitów i niedopowiedzeń. Z drugiej - temat chociażby uciążliwych wzdęć lub innych objawów bywa ignorowany. Być może uważasz, że to nic poważnego i że nie jest to prawdziwa choroba.”

“Jelita to zdecydowanie niezwykłe miejsce w naszym ciele! Mogą mieć długość nawet 6 metrów. Wyobraź sobie teraz, że to wszystko znajduje się w twoim brzuchu. Coś tak dużego nie może być nieważne, bo inaczej nasz organizm nie poświęcałby na to tyle miejsca, prawda?”

“Nerw błędny to najdłuższy nerw w naszym organizmie (biegnie przez niemal całe ciało!) i to od niego w dużej mierze zależą poprawna perystaltyka jelit, ale także trawienie (pobudzenie nerwu błędnego zwiększa wydzielanie kwasu żołądkowego i enzymów trawiennych w jelitach). Nerw błędny stanowi również swoisty przekaźnik informacji między jelitami a mózgiem.”

“Jelita są tak ważne dla organizmu, że śmiało można powiedzieć, iż to właśnie od ich stanu zależą nasze samopoczucie i zdrowie.”