Zebrane w tej książce ćwiczenia oraz zabawy pozwolą wyciszyć się i wypocząć, przygotować do nauki i skoncentrować. Dzięki wspólnym przeżyciom oraz radości czerpanej z zabawy poprawiona zostanie atmosfera każdej grupy, niezależnie od tego, czy składa się ona z dzieci, młodzieży czy też dorosłych.