Książka prezentuje doświadczenia 145 osób, które walczyły z nadwagą i od czasu zwycięskiego zakończenia batalii są zagorzałymi orędownikami zdrowego trybu życia. Sięgając po tę książkę wykonujesz pierwszy krok na drodze ku stylowi życia wolnemu od zmagań ze zbędnymi kilogramami, pozbawionemu nieustannego rozdźwięku między tym, jak chciałbyś wyglądać i czuć się, a tym, co widzisz codziennie w lustrze.