W swojej książce autorka udowadnia, że dzięki niewielkiemu nakładowi pracy i przy odrobinie chęci i pomysłowości można nawet w powszednie dni odżywiać się zdrowo, smacznie i w bardzo urozmaicony sposób. Wykonane zdjęcia apetycznych potraw zachęcają do spożywania witaminowych smakołyków, które wspaniale urozmaicą i wzbogacą najwymyślniejsze nawet jadłospisy.