Witaminy i minerały. Przewodnik dla każdego

Witaminy są niezbędne do życia, podobnie jak minerały. Dostarczanie ich organizmowi w odpowiednich ilościach i proporcjach jest kluczem do dobrego zdrowia i samopoczucia. W tej książce znajdziesz wyczerpujące informacje o wszystkich witaminach oraz minerałach i innych ważnych składnikach pokarmowych: ? Jaka rolę spełniają w organizmie? ? Jak objawia się ich niedobór? ? W jakiej ilości i w jakiej postaci najlepiej je przyjmować? Porady oparte na rzetelnych badaniach naukowych i wieloletniej praktyce autorów.