Dzięki informacjom przedstawionym przez Autora:
• stworzysz mapę swojego świata Pokoju i nauczysz się z niej korzystać w komunikacji z innymi,
• dowiesz się czym jest metoda przenoszenia uwagi, dzięki której osiągniesz uspokojenie oraz obniżysz ciśnienie tętnicze,
• nauczysz się metody ciepłej dłoni, kontemplacji, centrowania (zapobieganie utracie energii) i uśmiechu wewnętrznego,
• odkryjesz swoje strefy spokoju, czyli punkty akupunkturowe, których masowanie pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie,
• poznasz praktyczne ćwiczenia oparte na Qigong, które pomogą Twojemu umysłowi osiągnąć spokój, uwolnić się od gonitwy myśli, stresu oraz odzyskać zdrowie.