Szczupła sylwetka

Książka napisana dla kobiet, które postanowiły schudnąć bez efektu jo-jo! W przystępny sposób wyjaśnia, jak skutecznie i bez szkody dla zdrowia stracić zbędne kilogramy. Autorka odpowiada na wszystkie pytania dotyczące odchudzania: Jaka jest twoja waga idealna? Czy to prawda, że same ćwiczenia nie wystarczą, by schudnąć? Która z diet jest najskuteczniejsza? Jak uniknąć powrotu do wagi wyjściowej? W tej książce znajdziesz między innymi szczegółowe omówienie kilkunastu najpopularniejszych diet odchudzających. Poznanie ich zalet i wad pomoże ci wybrać dietę, która będzie najbardziej odpowiednia dla ciebie.