SPIS TREŚCI:
- Wstęp
- Historia odkrycia Arktyki
- Klimat Arktyki
- Formy rzeźby powierzchn Ziemi w Arktyce
- Morza arktyczne
- Flora i fauna Arktyki
- Ludność rdzenna Arktyki
- Transport
- Geografia polityczna Arktyki
- Arktyka Kanadyjska
- Alaska
- Arktyka Radziecka
- Svalbard
- Grenlandia
- Historia odkryć Antarktyki
- Antarktyka
- Klimat Antarktyki
- Morza Antarktyki
- Wyspy subantarktyczne
- Literatura uzupełniająca w języku polskim
- Spis ilustracji