Starożytne klucze radości. Zmień sposób myślenia i otwórz się na szczęście

Spis treści:Zamiast wstępu (11)Część I: Radość w nasRozdział 1. Czy potrzebujemy powodu, aby być szczęśliwi? (17) * Radość jako miara prawdziwego sukcesu (19)Rozdział 2. O technikach przedstawionych w książce (23) * "Magiczne odpowiedzi" (24) * Zastosowanie opisanych w książce praktyk - dwa słowa-klucze (24) * Twój umysł i medytacja jako dźwignie (26)Część II: Kreacja rzeczywistościRozdział 3. Niezliczone formy rzeczywistości (31) * Czym jest "nasza" rzeczywistość? (32) * Baza wszystkiego (35) * Świat częstotliwości (37)Rozdział 4. Znaczenie myśli (43) * Efekt placebo (44) * Obiektywna rzeczywistość a nasze postrzeganie (45) * Myśli - most łączący Cię z rzeczywistością, której doświadczasz (46) * Opór wobec niechcianego oznacza skoncentrowanie się na niechcianym (47)Rozdział 5. Jak kształtują się przekonania (51) * Pragnienia niezwiązane z przekonaniami (53) * Jak uświadomić sobie własne przekonania i "przeprogramować" je (55)Rozdział 6. Przyśpieszamy proces kreacji wymarzonej rzeczywistości (57) * Dekrety afirmacyjne (59) * Wywoływanie pożądanych wibracji (60) * Dekret afirmacyjny łaknie uwagi (61) * Trzy zasadnicze błędy (62) * Dlaczego wciąż nie jesteś tym, kim chciałbyś być (64) * Nowe idee - spodziewaj się oporu (65) * Konceptualizacja dekretu afirmacyjnego (66) * Metoda stopniowania (67) * Nowa idea i zespolenie wibracji (67) * Rytm kreacji rzeczywistości (69) * Jak łatwo wykształcić w sobie nawyk świadomego kontrolowania myśli (69) * "Pozytywne" i "negatywne" myślenie to tylko etykietki (70)Rozdział 7. Jaki typ wibracji wysyłasz w danej chwili? (73) * Lista cech (75)Rozdział 8. Jak otoczenie wpływa na nasze nowe idee (77)Rozdział 9. Akceptacja (81) * Najdoskonalszy punkt startowy (82)Rozdział 10. Tworzenie problemów (problemy jako wyzwania) (85) * Główne źródło problemów (89) * Problemy obiektywne oraz subiektywne (91) * Problemy duże i całkiem małe (92) * Zasada 85/15 (92)Rozdział 11. Uświadamiamy sobie nasze potrzeby serca (95) * Wytyczanie i realizacja celów - magiczne klucze (101) * Czy powinno się wyznaczać termin na realizację swoich celów? (113)Rozdział 12. Jak zerwać z rutyną dnia codziennego (115)Część III: MedytacjaRozdział 13. Kilka słów na temat medytacji (123) * Czym jest medytacja? (124) * Medytacja - odkrywamy wewnętrzną radość (127) * Próba i błąd kontra decyzja i praktyka (129) * Medytacja a religia (129) * Medytacja a nieświadomość (130) * Doznawanie przyjemności jako przeszkoda (132) * Pojęcie oświecenia (133) * Czy medytacja może zaszkodzić? (135)Rozdział 14. O tym, jak trudno jest wygospodarować na medytację 20 minut dziennie (i jak stworzyć czas) (137)Część IV: Nasza "prawdziwa natura"Rozdział 15. Kim jestem? (145) * Utożsamianie się z własną osobowością (147) * Akceptacja paradygmatów (152) * Porównywanie siebie z innymi (153)Część V: Wprowadzenie do medytacjiRozdział 16. Techniki medytacji (157) * Przygotowanie (158) * Magiczna formuła relaksacji (158) * Medytacja dźwiękiem (mantra) (159) * Medytacja oddechu (161)Rozdział 17. Najczęściej zadawane pytania dotyczące medytacji (165)Rozdział 18. Zakończenie (177) * Dziękuję Ci (181) * O autorze (182)Jedyną miarą prawdziwego sukcesu w życiu jest to, jak wiele radości odczuwasz każdego dnia * Czy pragniesz zaznać w swoim życiu radości i wewnętrznego spokoju? * Czy chciałbyś zacząć przeżywać życie, o jakim zawsze marzyłeś? Życie, które zawsze uważałeś za swoje przeznaczenie? * Czy chciałbyś, by zaczęły towarzyszyć Ci poczucie celu i pasja życia? * Jeśli na choć jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta książka jest dla Ciebie! Naprawdę żyje tylko ten, kto nieustannie cieszy się z życia MenanderOd zarania dziejów wszyscy poszukują szczęścia. Szczęście. Jego definicji jest tyle, ilu ludzi na świecie, a może nawet więcej. Często terminem tym określa się rodzaj stałego i długofalowego poczucia zadowolenia ze wszystkich aspektów życia. Ale czy w takiej postaci jest ono w ogóle do osiągnięcia?Czym szczęście jest dla Ciebie? Czy jest to błyskotliwa kariera oraz spełnienie na niwie zawodowej i materialnej? A może ciepłe domowe ognisko, wypełnione miłością? Albo coś jeszcze zupełnie innego? Wiecznie na to czekasz, zastanawiając się, z którego kierunku nadejdzie? Tymczasem to coś już jest przy Tobie, było tam od zawsze! Jeśli uświadomisz sobie, że jesteś istotą, której prawdziwą naturą jest bezgraniczna radość, osiągniesz stan, w którym świadomie będziesz potrafił nadać swojemu życiu wymarzony kierunek.Trzymasz przed sobą Starożytne klucze radości. To właśnie ta książka odsłania niezwykle skuteczne, znane już od tysiącleci, a jednocześnie proste techniki, które pozwolą Ci uzmysłowić sobie pełnię Twojego potencjału. Co najważniejsze, przyswojenie sobie tych wyjątkowych umiejętności zajmie Ci nie więcej niż dwadzieścia minut dziennie. To wystarczy do przeformułowania swojego światopoglądu tak, byś mógł doświadczyć rzeczywistości, której pragniesz. * Przyczyny, dla których Twój sposób myślenia i Twoje przekonania wpływają na realny kształt Twojej rzeczywistości, oraz rady, jak okiełzać tę zdumiewającą siłę. * Trzy zasadnicze błędy, które większości z nas uniemożliwiają osiągnięcie celów, oraz sposoby ich unikania. * Wyjaśnienia, dlaczego zaledwie dwudziestominutowa medytacja raz dziennie pomoże Ci uzmysłowić sobie tkwiące w Tobie olbrzymie pokłady radości i uwolnić je. * Sekret kreacji wolnego czasu i wskazówki, jak każdego dnia cieszyć się bardziej zrelaksowanym, harmonijnym życiem. * "Przeprogramowanie" starych, wyświechtanych przekonań, co pozwoli Ci wkroczyć na drogę, której naprawdę pragniesz i na którą zasługujesz.