Serotonina

Przejadanie się pod wpływem stresu nie wynika z braku silnej woli. Jest związane z poziomem naturalnego hormonu - serotonony. Jej aktywność zwiększa się po spożyciu określonych pokarmów - bogatych w węglowodany, a zawierających mało tłuszczów. Z niniejszej książki dowiesz się co jeść, żeby przestać się przejadać pod wpływem stresu.