Self-Regulation. Świąteczne wyzwania

Agnieszka Stążka-Gawrysiak
9 /10
Ocena 9 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów
Self-Regulation. Świąteczne wyzwania
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
9 /10
Ocena 9 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów

Opis

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości. To czas pokoju, w którym konflikty schodzą na dalszy plan i można cieszyć się wspólnymi chwilami.

Dlaczego zatem okres świąt i przygotowań do nich jest jednym z najbardziej stresujących momentów w roku?

Nawet święta „jak z obrazka” obciążają nasz system nerwowy. Zmiana rutyny, podróże, spotkania z bliskimi, świąteczne potrawy, prezenty – wszystko to wywołuje intensywne emocje, a te powodują napięcie.

Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt. Spraw, żeby te chwile były bardziej radosne i mniej stresujące dla wszystkich!

Opowiadania pokazują, jak radzić sobie z świątecznymi wyzwaniami, takimi jak:

– problemy z zaśnięciem w oczekiwaniu na Mikołaja,
– lęk, że Mikołaj nie przyjdzie, albo lęk przed samym Mikołajem,
– trudne emocje po otrzymaniu prezentu,
– długie i męczące podróże,
– niechęć dziecka do wigilijnych potraw,
– przebodźcowanie dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych,
– stresujące dla dzieci komentarze krewnych,
– rozbieżne oczekiwania członków rodziny wobec świąt,
– czekanie na gości,
– napięcie rodziców i brak czasu dla dzieci w trakcie świątecznych przygotowań.

Opowiadania uzupełnione są o części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psycholożką i terapeutką dziecięcą i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą dorosłym zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation),czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów.
Data wydania: 2024-11-06
ISBN: 978-83-240-9994-8, 9788324099948
Wydawnictwo: Znak Emotikon
Stron: 208
dodana przez: maciejek7

Autor

Agnieszka Stążka-Gawrysiak Agnieszka Stążka-Gawrysiak Agnieszka Stążka-Gawrysiak to autorka bloga i osoba zawodowo prowadząca szkolenia online. Agnieszka Stążka-Gawrysiak na co dzień współpracuje z matkami, które zmagają się z depresją poporodową, obciążeniem zawodowym, a także nieradzeniem sobie z cod...

Pozostałe książki:

Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę Self-Regulation. Świąteczne wyzwania Self-regulation. Szkolne wyzwania Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieci Self-regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę Self-Regulation. Jak się lubić w świecie pełnym różnic
Wszystkie książki Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Świąteczne wyzwania.

19.12.2024

Już za kilka dni jedne z najbardziej rodzinnych świąt. Święta Bożego Narodzenia niemal wszystkim kojarzą się z radością, chociaż ja jestem przykładem na to, że nie wszystkim... Pamiętam, ze nawet jako małe dziecko miałam z tym czasem kłopot. Nie potrafiłam zrozumieć tego, że mama tuż przed świętami jest ciągle zdenerwowana, że nie ma dla mnie czas... Recenzja książki Self-Regulation. Świąteczne wyzwania

@maciejek7@maciejek7 × 33

Przedświąteczna lektura obowiązkowa, która znacznie złagodzi stres

16.12.2024

"Self-regulation. Świąteczne wyzwania" to kolejna książka z dość pokaźnej już serii na temat trudnych sytuacji z życia codziennego - skąd się one biorą, jak postępować, ale przede wszystkim, jak wspierać dziecko, by przywrócić równowagę emocjonalną, która ulega zachwianiu w różnych stresujących dla niego momentach. Okres przedświąteczny to czas, ... Recenzja książki Self-Regulation. Świąteczne wyzwania

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@przyrodazksiazka
2025-01-11
9 /10
Przeczytane

Nie spodziewałam się takiej historii wewnątrz. Równie dobrze mogłabym powiedzieć, że ta książka jest świątecznym poradnikiem, który służy pomocą rodzicom podczas świąt. Po pierwsze, można dziecku przeczytać wybrane historie, gdyż tego, co się znajduje pomiędzy, raczej nie zrozumie. Po drugie mamy tu cenne wskazówki co do zachowania dzieci podczas przygotowań do świąt, oraz celebrowania ich razem z innymi. I trzeci pożytek z tej książki jest taki, że jego głównym zamysłem jest przekazanie nam informacji o różnych poziomach i odmianach stresu. Poradnik zwraca naszą uwagę na niewykształcone jeszcze mechanizmy myślowe dziecka. Rodzic nie może oczekiwać od niego, że będzie grzeczne, bo cóż to słowo dla niego oznacza? Czyli co ma robić? Dzieci nie znają cierpliwości, bo jej nie posiadają. Po chwili czekania zaczynają się niecierpliwić, a później agresywnie oddają swoją złość, bo te podstawowe mechanizmy już u niego działają. Cała książka ma na celu opowiedzenie nam o stresujących sytuacjach u dzieci oraz jak reagować i co robić, by nie doprowadzić do sytuacji w której oboje będą używać tylko złych emocji. Mamy tu podkreślone, że do szczęśliwych świąt potrzeba obojga rodziców, a nie tylko zabieganej mamy, która nie wie czy robić kolację, pilnować młodsze dzieci, czy najlepiej zniknąć i obudzić się po wszystkim. Święta bez stresu to takie, kiedy jedno z rodziców przygotowuje potrawy, a drugie zajmuje dzieci. To najlepszy przepis na radość z każdej strony. Uważam, że nie tylko dz...

× 2 | link |
@paulina2701
2024-12-16
10 /10
Przeczytane

"Self-regulation. Świąteczne wyzwania" to publikacja, w której za pomocą ciekawych historyjek mamy przedstawione i wyjaśnione konkretne sytuacje z życia. Dowiadujemy się np., jak sobie radzić z problemami pociechy z zaśnięciem wynikającymi z oczekiwania na Mikołaja, długimi i meczącymi podróżami, oczekiwaniem na gości, trudnymi emocjami po otrzymaniu prezentów, czy zupełnie innymi oczekiwaniami członków rodziny w stosunku do świąt. Teksty są interesujące, a zarazem napisane w taki sposób, by już nawet czterolatek zrozumiał, o co w nich chodzi. Otrzymujemy historie proste, a zarazem pełne cennych wskazówek i pomysłów dla rodziców. Oprócz samych opowieści po każdej z nich jest tekst przeznaczony typowo dla rodziców, obejmujący analizę sytuacji, konkretnych zachowań, komentarz do tego, co się wydarzyło, z czego to wynika i jak sobie radzić.

× 2 | link |
@maciejek7
2024-12-10
8 /10
Przeczytane dla dzieci Posiadam konkurs

Cytaty z książki

Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas. To czas miłości, radości, pokoju w sercu i na świecie. Gasną wtedy wszelkie spory, a na każdego człowieka - i dziecko, i dorosłego - spływa cudowny spokój. W każdym razie tak to najczęściej wygląda w bajkach.
W rzeczywistości święta Bożego Narodzenia i czas przygotowań do nich to jeden z najbardziej stresujących okresów w roku.
Na koniec warto podkreślić, że samoregulacja jest umiejętnością, którą można wzmacniać - z dobrymi rezultatami - przez całe życie.
Czy ten tata nic nie rozumie? Jak można jeść albo siusiać, kiedy właśnie dostało się od Mikołaja swój pierwszy zestaw klocków LEGO dla dużych dzieci?
To najgorszy dzień w moim życiu! Okropny jest ten Mikołaj! Nie chcę LEGO! Chcę klocki, które dał Adasiowi! One są fajniejsze!
Dodaj cytat
© 2007 - 2025 nakanapie.pl