Name: Self-Regulation. Świąteczne wyzwania
Rating: 9.0 (2 reviews)
ISBN: 9788324099948

Self-Regulation. Świąteczne wyzwania

Agnieszka Stążka-Gawrysiak

9 /10

Ocena 9 na 10 możliwych
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów

Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

9 /10

Ocena 9 na 10 możliwych
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów

Opis

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości. To czas pokoju, w którym konflikty schodzą na dalszy plan i można cieszyć się wspólnymi chwilami.

Dlaczego zatem okres świąt i przygotowań do nich jest jednym z najbardziej stresujących momentów w roku?

Nawet święta „jak z obrazka” obciążają nasz system nerwowy. Zmiana rutyny, podróże, spotkania z bliskimi, świąteczne potrawy, prezenty – wszystko to wywołuje intensywne emocje, a te powodują napięcie.

Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt. Spraw, żeby te chwile były bardziej radosne i mniej stresujące dla wszystkich!

Opowiadania pokazują, jak radzić sobie z świątecznymi wyzwaniami, takimi jak:

– problemy z zaśnięciem w oczekiwaniu na Mikołaja,

– lęk, że Mikołaj nie przyjdzie, albo lęk przed samym Mikołajem,

– trudne emocje po otrzymaniu prezentu,

– długie i męczące podróże,

– niechęć dziecka do wigilijnych potraw,

– przebodźcowanie dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych,

– stresujące dla dzieci komentarze krewnych,

– rozbieżne oczekiwania członków rodziny wobec świąt,

– czekanie na gości,

– napięcie rodziców i brak czasu dla dzieci w trakcie świątecznych przygotowań.

Opowiadania uzupełnione są o części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psycholożką i terapeutką dziecięcą i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą dorosłym zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation),czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów.

Data wydania: 2024-11-06

ISBN: 978-83-240-9994-8, 9788324099948

Wydawnictwo: Znak Emotikon

Kategorie: Opowiadanie polskie, Dla dzieci

Stron: 208

dodana przez: maciejek7

Autor

Agnieszka Stążka-Gawrysiak Agnieszka Stążka-Gawrysiak to autorka bloga i osoba zawodowo prowadząca szkolenia online. Agnieszka Stążka-Gawrysiak na co dzień współpracuje z matkami, które zmagają się z depresją poporodową, obciążeniem zawodowym, a także nieradzeniem sobie z cod...

Pozostałe książki:

Wszystkie książki Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Recenzje

Przedświąteczna lektura obowiązkowa, która znacznie złagodzi stres

16.12.2024

"Self-regulation. Świąteczne wyzwania" to kolejna książka z dość pokaźnej już serii na temat trudnych sytuacji z życia codziennego - skąd się one biorą, jak postępować, ale przede wszystkim, jak wspierać dziecko, by przywrócić równowagę emocjonalną, która ulega zachwianiu w różnych stresujących dla niego momentach. Okres przedświąteczny to czas, ... Recenzja książki Self-Regulation. Świąteczne wyzwania

@paulina2701 × 6

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@paulina2701

2024-12-16

10 /10

Przeczytane

"Self-regulation. Świąteczne wyzwania" to publikacja, w której za pomocą ciekawych historyjek mamy przedstawione i wyjaśnione konkretne sytuacje z życia. Dowiadujemy się np., jak sobie radzić z problemami pociechy z zaśnięciem wynikającymi z oczekiwania na Mikołaja, długimi i meczącymi podróżami, oczekiwaniem na gości, trudnymi emocjami po otrzymaniu prezentów, czy zupełnie innymi oczekiwaniami członków rodziny w stosunku do świąt. Teksty są interesujące, a zarazem napisane w taki sposób, by już nawet czterolatek zrozumiał, o co w nich chodzi. Otrzymujemy historie proste, a zarazem pełne cennych wskazówek i pomysłów dla rodziców. Oprócz samych opowieści po każdej z nich jest tekst przeznaczony typowo dla rodziców, obejmujący analizę sytuacji, konkretnych zachowań, komentarz do tego, co się wydarzyło, z czego to wynika i jak sobie radzić.

× 2 | link |

@maciejek7

2024-12-10

8 /10

Przeczytane dla dzieci Posiadam konkurs

Cytaty z książki

“Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas. To czas miłości, radości, pokoju w sercu i na świecie. Gasną wtedy wszelkie spory, a na każdego człowieka - i dziecko, i dorosłego - spływa cudowny spokój. W każdym razie tak to najczęściej wygląda w bajkach.”

“W rzeczywistości święta Bożego Narodzenia i czas przygotowań do nich to jeden z najbardziej stresujących okresów w roku.”

“Na koniec warto podkreślić, że samoregulacja jest umiejętnością, którą można wzmacniać - z dobrymi rezultatami - przez całe życie.”

“Czy ten tata nic nie rozumie? Jak można jeść albo siusiać, kiedy właśnie dostało się od Mikołaja swój pierwszy zestaw klocków LEGO dla dużych dzieci?”

“To najgorszy dzień w moim życiu! Okropny jest ten Mikołaj! Nie chcę LEGO! Chcę klocki, które dał Adasiowi! One są fajniejsze!”

Przeglądaj

Dodaj cytat