By długo zachować jędrność i kolor skóry nie wystarczy tylko zewnętrzna pielęgnacja, odpowiednia w zależności od wieku. Tłumacząc, jakie stosować zioła i inne naturalne składniki, autorka uczy też jak się odżywiać i zmniejszać stres. W poradniku znajdziemy również najlepsze sposoby na zwalczanie częstych chorób skóry: trądziku, rozszerzonych naczyniek, łuszczycy czy oparzeń słonecznych.