Medytacja ratuje życie. Poprawia samopoczucie i zdrowie. Pozwala się wyciszyć i skupić na swoim wnętrzu. Wszystko to doskonale wiemy, ale jak zacząć? Myślimy, że medytacja jest bardzo skomplikowaną sztuką, tymczasem wystarczy trochę dyscypliny i chęci. O tym, czym jest medytacja, jakie są metody i jak to wreszcie zrobić, traktuje książka „Ob... Recenzja książki Obudź się