Nie mam czasu na stres- rewelacyjny przewodnik po naturalnych metodach walki ze stresem

- łatwo się irytujesz?- zbyt szybko prowadzisz samochód?- wciąż się czymś martwisz?- nie możesz zasnąć, często jesteś zmęczony i boli cię głowa? Ten przewodnik podpowie ci, jak rozpoznawać i zwalczać objawy stresu, i jak wykorzystywać stres, by działał na twoją korzyść!Poradnik omawia wszystkie postaci stresu i prezentuje skuteczne metody relaksu.- jak rozładować napięcie- jak nauczyć się cierpliwości- jak zapobiegać atakom wściekłości- jak walczyć z bezsennością