Małe traumy

Od czasu do czasu lubię siegnąć po poradnik, najlepiej mądry, a jednocześnie swobodny i przyjemny. I tak trafił do mnie zbiór porad i wskazówek od Meg Arroll.

Czym są małe traumy? Czy dotykają każdego? Jak sobie z nimi radzić? Autorka krok po kroku tłumaczy zawiłości ludzkiej psychiki, przytacza przykłady, daje wskazówki i co najważniejsze normalizuje "uszczerbki", które są w każdym z nas. Nie sposób przeżyć życia omijając trudne sytuacje. Na dużą część z nich nie mamy bezpośredniego wpływu, a jednak pozostawiają w nas rysy, zgrubienia i braki. Ta książka pokazuje, że nawet błache z pozoru sytuacje, odpowiednio nagromadzone mogą nam wyrządzić krzywdę.

Na uwagę zasługuje też sposób wydania tego poradnika. Czytelny, logiczny i łatwo przyswajalny - to cechy najważniejsze. Można przeczytać na raz, ale duzo lepiej smakuje przeczytana w skupieniu, przemyślana i przetworzona na wszystkie sposoby.

Premiera książki 17 maja!
Jestem typem czytelnika, który rzadko sięga po poradniki. Jeżeli już jakiś wpadnie mi w ręce, to jest to naprawdę przemyślany wybór. Przy wyborze tytułu Małe traumy nie zastanawiałam się zbyt długo, bo jak tylko przeczytałam blubr, wiedziałam, że to pozycja dla mnie.
Doktor Meg Arroll napisała książkę psychologiczną, która porusza temat małych traum. Z tej pozycji można dowiedzieć się, co kryje się pod metodą AAA, czym są tak naprawdę małe traumy i co się dzieje, kiedy zaczynają one rzutować na nasze życie.
,,Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi''.
,,Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy''.
Książka pani doktor Meg otworzyła mi oczy na wiele spraw. Doszłam do wniosku, że na co dzień bagatelizuję malutkie, nic nieznaczące na daną chwilę sprawy, które urastają już do poważniejszych rozmiarów i przygniatają nas swoim ciężarem.
Pani Meg w swojej publikacji przedstawiła w skrócie historie swoich pacjentów, których problemy rozłożyła na czynniki pierwsze, wyjaśniając nam krok po kroku, od czego zaczął się problem danej osoby i co zrobić, by metodą małych kroków wyjść na prostą. Po każdym takim wyjaśnieniu można skorzystać z ćwiczeń, któ...

Kiedy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co

Małe rzeczy mają wielkie znaczenie

Uwielbiam poradniki, a Wydawnictwo Filia wydaje takie, które jak najlepiej mi się czyta i jak najbardziej do mnie trafiają

Tym razem mamy ważny temat- jakim są traumy. Ale takie małe traumy. Gdy życie wydaje się być dobre, ma się jedzenie, dach nad głową, ale jednak brakuje szczęścia. Dlaczego tak jest? Czy małe traumy, które bagatelizujemy mają na to wpływ?

O tym właśnie jest ta książka. Pokazuje jak małe rzeczy mogą mieć ogromne znaczenie. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, gaslighting, Toksyczna pozytywność - to tylko kilka z poruszanych tematów. Choć wydaje się, że nie są to wielkie góry lodowe, mają wpływ. To one powodują zaburzeniach lękowe, perfekcjonizm, zagadanie chandry czy kłopoty ze snem.

Przyglądamy się tutaj małym traumom, by zauważyć ich istnienie, dostrzec je w sobie, zrozumieć, a później móc sobie z nimi poradzić.
Autorka przekonuj nas, że niewielkie codzienne urazy istnieją i nie powinno się ich bagatelizować. Że warto skupić się na sobie i zadbać o siebie. Bo to co małe także może być wielka rysa na szczęściu.

Bardzo ciekawa, dokładnie przygotowana książka, która daje do myślenia, przynosi nam rodzaj otuchy, możemy dzięki niej zrozumieć siebie i to co dzieje się w naszym życiu.

Zdecydowanie jest to przydatna Książa, która może zmienić sposób myślenia I którą warto przeczytać. Czytałam ją z wielką...