Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO

Malwina Bareła
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Dietetyczna odsłona bestsellerowych lunchboxów!

Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa. Całość wzbogacona została o ideę zero waste, tak by zminimalizować wyrzucanie jedzenia i oszczędzać pieniądze.

Szybkie, proste i różnorodne przepisy z sezonowych składników do kupienia w pobliskim sklepie. Odkryj smaczne śniadania, zestawy lunchowe, które sprawdzą się jako domowy obiad lub kolacja, a także lekkie i pełne smaku desery. Dania, które zapakujesz do lunchboxa, zjesz ze smakiem w domu z całą rodziną lub wykorzystasz przy okazji spotkań z przyjaciółmi.

Pyszne posiłki skomponowane nie tylko dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o swoje zdrowie i ciało. Również dla wszystkich, którzy chcą jeść więcej warzyw, odżywiać się zdrowo i szukają wskazówek, jak być fit.
Koniec z nudą w kuchni i w lunchboksie. Przestań stosować restrykcyjne diety! Sam możesz skomponować i przygotować swój dietetyczny catering.

Jesz to, co chcesz i lubisz. Bądź fit z lunchboxem.


Data wydania: 2021-09-15
ISBN: 978-83-240-7853-0, 9788324078530
Wydawnictwo: Znak
Stron: 336
dodana przez: Catta
Mamy 1 inne wydanie tej książki

Autor

Malwina Bareła Malwina Bareła jest polską autorką książek kulinarnych. Prowadzi poczytnego i popularnego bloga o nazwie „Filozofia Smaku”. Malwina Bareła podejmuje współpracę z czołowymi firmami z branży spożywczej, zarówno w Polsce, jak i za granicą. Na co dzień ...

Pozostałe książki:

Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim Bento Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento
Wszystkie książki Malwina Bareła

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@toptangram
2021-10-06
8 /10
Przeczytane

Malwina Bareła "Lunchbox na każdy dzień" Fit bento,

Z gotowaniem nie jestem za pan brat. Mogłabym pokusić się nawet o stwierdzenie, że z przyrządzaniem posiłków jestem na wojennej ścieżce. Tym bardziej wyboistej, że każdy w domu najchętniej jadłby trochę inaczej. Stwierdziłam jednak, że przyda mi się nieco inspiracji, w tym wypadku okraszonej również pięknymi zdjęciami.

Malwina Bareła autorka bloga Filozofia smaku przygotowała kolejną już książkę, na którą składają się nieskomolikowane i szybkie przepisy potraw do spożycia w domu, a jednocześnie łatwe do zabrania do szkoły, pracy lub w dalszą podróż. Podzielone na rozdziały nawiązujące do kolejnych pór roku, z uwzględnieniem sezonowości produktów, poprzedzone przepisami podstawowymi a zakończone koktajlami propozycje, głównie z ikonką "łatwe" i krótkim czasem przyrządzania, w większości stałe lub sypkie, nie powodujące nieprzewidzianych przygód podczas transportu, dają spory wybór i możliwości.

Przy każdym przepisie jest również czas przechowywania przygotowanego już, posiłku w zamkniętym pojemniki w lodówce. Można wybierać wśród śniadań, obiadów oraz deserów. Mnie zaintrygowały muffinki z indykiem, do upieczenia w muffinkowych foremkach, które nie są klasyczną kanapką do szkoły, a zapakowane do plecaka jako lunchbox, są świetną dla kanapek, szkolną alternatywą.

× 2 | link |

Cytaty z książki

O nie! Książka Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat