/f6588097-f840-477c-9742-65c9df855510/n/jak-zbudowac-poczucie-wlasnej-wartosci)
Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę!
Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!
Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów
- zawiera propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości
- prezentuje konkretne narzędzia, techniki i ćwiczenia pomocne w akceptacji siebie, asertywnej odmowie i dokonywaniu wyborów w zgodzie ze sobą
- przedstawia historie osób, którym udało się odzyskać szacunek do siebie i uwierzyć we własne możliwości
/a96d7c69460239cf1570a395b79ffaa8/n/dorota-gromnicka)
/f6588097-f840-477c-9742-65c9df855510/n/jak-zbudowac-poczucie-wlasnej-wartosci)
/cc07c8e9-7d71-4867-b40a-97b828841175/n/asertywnosc-w-praktyce-jak-sie-zachowac-w-typowych-sytuacjach)
/o-9788377884539/n/asertywnosc-w-przykladach)
/523f6a0b-5fca-4d25-bd0a-f705217a01c7/n/depresja-jak-pomoc-sobie-i-bliskim-samo-sedno)
/f8dac485-30cd-4b8f-8428-fd49e4534f90/n/poczucie-wlasnej-wartosci)
