To poradnik dla osób wrażliwych, analizujących wszystko bez końca, wiecznie niezdecydowanych, odtwarzających w głowie różne scenariusze danej sytuacji, mających problem z właściwą samooceną.
Czytając ten poradnik trzeba się skupić, napisany jest bowiem językiem dość trudnym. Znajduje się tu dużo teorii, jak dla mnie, zbyt dużo w stosunku do praktyki. Według mnie za mało tu praktycznych rozwiązań różnych problemów oraz niewystarczająca ilość propozycji radzenia sobie z narastającymi w głowie różnymi myślami, które niektórzy analizują bez końca.
To z pewnością wartościowa książka, lecz zbyt mało w niej praktycznych wskazówek, które w takim psychologicznym poradniku powinny się znaleźć. Mimo to udało mi się wychwycić z niej sporo cennych wskazówek motywacyjnych i informacji pomagających w wzmocnieniu własnej samooceny.