W książce zamieszczono zarówno informacje o tym, jak zbudowany jest kręgosłup, jak również o tym, jakie dolegliwości kręgosłupa występują u dzieci, a jakie u dorosłych. Opisom towarzyszy bogaty materiał ilustracyjny - zdjęcia i schematy. Ponadto poradnik zawiera wskazówki, jak zapobiegać pojawianiu się schorzeń, a także propozycje ćwiczeń. Ostatnia część poradnika to minikompednium wiedzy o materiałach stosowanych w ortopedii