Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s.

Alexander Kugelstadt
7.9 /10
Ocena 7.9 na 10 możliwych
Na podstawie 7 ocen kanapowiczów
Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s.
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
7.9 /10
Ocena 7.9 na 10 możliwych
Na podstawie 7 ocen kanapowiczów

Opis

Jakie strategie stosujesz, by ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało?

Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie wsłuchać się w swoje ciało i psychikę. Nadmierna potliwość, przyśpieszone bicie serca, zmęczenie, bezsenność, problemy żołądkowe, wypadanie włosów, bóle głowy czy pleców – w dzisiejszych czasach te objawy nie muszą oznaczać, że jesteś chory, tylko że cierpi twoja psychika.

Według doktora Alexandra Kugelstadta, doświadczonego lekarza i psychoterapeuty, wiele chorób ma więcej niż jedną przyczynę. Współczesna medycyna zapomina jednak o wpływie psychiki na nasze zdrowie i samopoczucie i w wielu przypadkach bezradnie rozkłada ręce. Kluczem do zdrowia jest zdobycie wiedzy o tym, jak ciało i psychika współpracują. Taką wiedzę – zarówno teoretyczną, jak i praktyczną – da ci ta książka.

Doktor Alexander Kugelstadt nie zostawia pacjentów bez diagnozy − pokazuje, że dolegliwości psychosomatyczne się leczy. Posługując się wieloma przykładami, interpretując objawy i udzielając praktycznych porad, w przystępny sposób wyjaśnia przyczyny chorób, które trudno było do tej pory zdiagnozować.

Zatroszcz się o swoją psychikę, a ciało ci się odwdzięczy!
Tytuł oryginalny: "Dann ist das wohl psychosomatisch!"
Data wydania: 2023-02-22
ISBN: 978-83-8135-311-3, 9788381353113
Wydawnictwo: Otwarte
Stron: 432
dodana przez: Vernau
Mamy 1 inne wydanie tej książki

Autor

Alexander Kugelstadt Alexander Kugelstadt Dr. Alexander Kugellstadt - lekarz - psychoteraupeta, psychoanalityk, specjalista odżywiania. W drugiej pracy jako Podcaster i autor książek stara się uczynić psychosomatykę i psychoteraupię łatwiejszymi do zrozumienia.

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s.

27.04.2021

„Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s.” to książka napisana przez doświadczonego lekarza, psychoterapeutę, psychosomatyka i dietetyka, doktora Alexandra Kugelstadta. Według niego wiele chorób ma zdecydowanie więcej niż jedną przyczynę, a duża część z nich początki ma w psychice i w tej książce nam to udowadnia. Choroby ciała są z reguły łatwe do zdia... Recenzja książki Gdy ciało i dusza wysyłają S.O.S.

Ciało i dusza.

9.05.2021

Nigdy nie byłam miłośniczką poradników, ale "Gdy ciało i dusza wysyłają s. o. s." naprawdę mnie zaciekawił i to już samym blurbem (nawet nie wspominając o boskim kolorze okładki), więc się na niego skusiłam. Czy żałuję? Myślę, że nie, bo z czystym sumieniem mogę stwierdzić, że dowiedziałam się kilku interesujących rzeczy. Raczej nie jest to pozycj... Recenzja książki Gdy ciało i dusza wysyłają S.O.S.

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@ixzca
@ixzca
2021-05-24
Przeczytane

Jak nie sięgam po poradniki, tak ten mnie skusił. I uwaga! Nie okładką, a tytułem. Szok, nie?

Pierwsze co bardzo mnie zachwyciło w tym poradniku jest język. Jest on prosty i przystępny. Inne poradniki bardzo szybko chciałam odłożyć właśnie ze względu na styl, w jakim został napisany. Tutaj wszystko jest jasne, każdy termin jest wyjaśniony, a autor przedstawia każdy problem bardzo wnikliwie. Dodatkowo bardzo podobał mi się to, że rozdziały i podrozdziały nie ciągną się w nieskończoność. Wszystko rzeczowo opisane, bez zbędnego przeciągania.
Najbardziej co zachęciło mnie do przeczytania tej książki było to, że chciałam dowiedzieć się czegoś więcej o ludzkiej psychice. Nie spotkałam się wcześniej z psychosomatyką i zaskoczyło mnie to ile z tej książki można się dowiedzieć. Tym bardziej, że faktycznie większość z nas ignoruje sygnały, które daje nam organizm. Moim zdaniem lepiej zapobiegać niż leczyć. Nie ma co się za dużo rozpisywać o książce, ponieważ najważniejsze jest to, że naprawdę przyjemnie się go czyta. Można dużo się dowiedzieć o przyczynach bólu głowy, duszności i lęku, a nawet co z tego wszystkiego wynosimy z dzieciństwa. Idealna książka dla osób takich jak ja, którzy wyniki mają wzorowe, a nie do końca dobrze się czują.

× 1 | link |
@mvrcia
@mvrcia
2021-07-17
5 /10
Przeczytane

Zachęcona bardzo dobrymi ocenami sięgnęłam po książkę, która ku mojemu lekkiemu rozczarowaniu okazała się co najwyżej przeciętna, choć początki lektury były dla mnie ciężkie i niejednokrotnie rozważałam porzucenie jej. Dlaczego? Książka jest typowym poradnikiem (które mimo wszystko osobiście lubię), może stąd też boleśnie prosty język jakim jest pisana, prawdopodobnie mający na celu dotarcie do każdego odbiorcy z ulicy. W mojej ocenie jeśli sięga po nią osoba nie będąca całkowitym ignorantem życiowym, bądź mająca jakiekolwiek pojęcie o psychice ludzkiej - zawiedzie się jak fundamentalne, niekiedy oczywiste treści są jej przedstawiane. Żałuję nie tyle czasu, co pieniędzy na zaiwestowanych w ten tytuł, bowiem całokształt wydania sprawia, że jego zawartość chętnie przeczytałabym na blogu bądź w czasopiśmie dla kobiet, a nie w "bestsellerowej" książce.

Pierwszy rozdział książki wydaje się być przydługim wstępem, który z jednej strony przedstawia pewne naukowe teorie naukowe leżące u podstaw dziedziny jaką jest psychosomatyka, jednak jest to tak "pobieżne liźnięcie", że jeśli ktoś nie jest zainteresowany tematem co najwyżej może dostać inspirację do dalszej eksploracji na własną rękę, bo konkretne wnioski z analizy autora wyciągnąć trudno. Irytująca może być zapobiegawczość twórcy, w kwestii emocji pokazującego swoją wątpliwość we własną wiedzę, a jednocześnie broniącego się rękami i nogami przed traktowaniem książki jako źródła wiedzy na wypadek jakby ktoś miał zrob...

| link |
@Ferante
2023-10-31
10 /10
Przeczytane

Jeśli masz problem z chorobami, które wynikają z psychosomatyki to książka jest idealna dla Ciebie!

Mam już kilka tego typu pozycji za sobą, ale stwierdzam, że ta jest najlepsza, najrzetelniejsza i wiem, że koniecznie będę musiała do niej wracać. Przypominać sobie o swoich ograniczeniach w umyśle i w ciele. Mój nr 1.

| link |
@Toska98
2024-10-02
8 /10
Przeczytane
@bookshelf
2022-05-15
9 /10
Przeczytane
@bookstagramowe.love
2021-05-09
7 /10
@w.moich.kregach
2021-04-27
9 /10
Przeczytane
@zkotemczytane
2021-04-21
7 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s.. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl