Dieta szczęścia. Uwolnij dopaminę, zrzuć zbędne kilogramy

Dzięki diecie dopaminowej Tom Kerridge, brytyjski szef kuchni nagradzany gwiazdkami Michelin, schudł ponad 70 kilo w 3 lata. Większość osób ma problem z przestrzeganiem długoterminowej diety, ale w tym przypadku jest inaczej, bo w przepisach znajdują się składniki uwalniające jeden z hormonów szczęścia (dopaminę). Wśród uwalniających dopaminę składników znajdują się m.in. śmietanka 36%, jogurt, a nawet czekolada.