Dieta i post Św.Hildegarda z Bingen

Doskonałe porady zdrowotne i wskazówki duchowe Hildegardy z Bingen już od ośmiu wieków inspirują do pozytywnych zmian w życiu. Jedny m z kluczowych elementów koncepcji świętej jest post - uniwersalny środek leczniczy pozwalający człowiekowi przezwyciężyć problemy, troski, konflikty oraz wady. Dobrowolna rezygnacja ze spożywania pokarmów umożliwia organizmowi przeprowadzenie zbawiennych dla zdro wia i psychiki procesów oczyszczania! Umiejętnie stosowany post przyczynia się do usunięcia toksyn, spadku masy ciała i zdobycia now ej energii. Średniowieczna mistyczka apelowała o zwrócenie uwagi na duchowe aspekty postu, dzięki któremu zyskuje się nowe perspekty wy postrzegania świata. Czasowej rezygnacji z jedzenia towarzyszy również wyostrzenie zmysłów oraz wzrost opanowania.