W książce zawarto informacje o niebezpieczeństwach, które można napotkać w górach, w lesie, nad wodą, podczas podróżowania różnymi środkami lokomocji, a także szereg wskazówek, jak postępować w danych okolicznościach. Dodatkowo autor zwraca uwagę na wiele istotnych zagadnień, dotyczących uprawiania popularnych w naszym kraju sportów, takich jak między innymi narciarstwo, pływanie, kolarstwo, kajakarstwo oraz nurkowanie. Przydatne też mogą okazać się wskazówki dotyczące zawierania umów ubezpieczeniowych oraz umów z biurami podróży. Natomiast w skrajnych sytuacjach niezbędne będą porady dotyczące ochrony zdrowia oraz pierwszej pomocy. Poradnik ten jest kierowany do wszystkich osób uprawiających różne formy turystyki, w tym do osób niepełnosprawnych, dla których turystyka i związany z nią ruch ma istotne znaczenie w procesie usprawniania organizmu.